老中医奶奶的故事（一）

云水生涯

老中医奶奶的故事（138）

胆结石是吃出来的

胆病多与大油有关

作者：曾乐





    奶奶说，胆囊的主要作用是储存肝脏分泌出来的胆汁，在人体进食后，它将胆汁释放出来，参与对食物的消化，主要是消化油脂。如果胆汁中出现了一些由不同成分构成的结石，这种情况就叫胆结石。造成胆结石的原因，是因为食物中脂肪含量过高，结果导致肝脏分泌的胆固醇超过胆汁酸所需溶解的量，于是过量的胆固醇形成结晶，大约80%的胆结石是这样产生的，另有29%是钙与胆红素结合的产物。奶奶说，从这个发病原因，我们就可以知道如何防止得这个胆结石了。对于已经得了胆结石的患者，可以采用下列方法进行治疗。

     一是核桃排石法：核桃性温，味微甘，无毒。既能强阳固肾、补气益血、敛肺润肠，又能溶解结石，尤其对胆结石的辅助疗效更佳。

     对胆结石急性期的患者，可先将120毫升香油放在锅内煮沸，再放入核桃仁20克，炸酥后捞出，加冰糖100克，同研细末，加油调为糊状，备用。服用时每4个小时服一汤匙，一般数天即可排出结石。

     对慢性胆结石患者，可每天食生核桃仁10个，连食1个月后，如症状已经消失，可减为每天7天，2个月如未发病，再减为每天4个，连食3个月，结石排尽，胆泥消失。

     服用核桃无副作用，但年纪大、体质差的人，消化吸收功能弱，一次不可多吃。4个核桃应分为中、晚两次来吃。那些阴虚烦燥、身体易出血者，不宜久服、多服，可采用少量服、断断续续服的方法，直到胆结石消失。为巩固疗效，可继续服用六个月。案例：患者王某，自述腹部经常感到隐痛、胸闷，并伴有恶心，呕吐、寒战、发热等症状，经医院检查诊断为胆结石，胆囊息肉。经过一年治疗后，虽然病情暂时得到控制，但没有完全治愈，而且要严格忌食，弄得患者精神委靡不振。后改服核桃，平均每天吃4棵大核桃，或10颗山核桃，天天坚持，从未间断。吃了3个月后，腹痛减轻了，半年后则感觉不到隐痛了，腹胀、呕吐消失，后作B超复查，胆囊息肉和胆结石都消失了。

    二是金钱草排石法：每日60到250克，根据病情和身体状况选择用量，水煎服，直到排完结石为止。用金钱草治疗胆结石，不但效果佳，且治疗彻底，还可有效恢复肝肾功能。金钱草还可用于治疗肾炎，每日60克，煎水分两次服用。广郁金不单能排胆结石，还可以用单味广郁金来治疗胆囊炎呢，每天60克，水煎两次，将煎液合并后，在饭后分早、中、晚三次服用，一般服用十到十五天就能好。若是常吃重油的人，也可以时常泡些广郁金茶服服，这样可以保护胆囊和利肝，及时消除肝脂，以免得脂肪肝。

    三是排石验方：虎杖15克，广郁金15克，鸡内金15克，金钱草30克，海金沙30克。将上药用水浸泡半小时后大火煮开，再小火煎煮2分钟，如此煎两次，将两次药液合并后，每日服用三次，饭后半小时温热服用，日服一剂。这个方子用于治疗胆结石，效果确切可靠。

    四是郁金二物汤：金钱草30克，茵陈、郁金各15克，枳壳、木香各9克，生大黄9克，水煎服，每日一剂，分三次饭后30分钟服用。

    奶奶说，既然胆结石是吃出来的，而且跟喜食重油有关，那就要注意平时少吃重油，多食蔬菜与水果，多食杂粮，这样就不会得胆囊炎和胆结石了，对于保肝护肝也有好处，并且可以有效防止得糖尿病。

    胆结石、肾结石、痛风、高尿酸血症、脂肪肝、糖尿病、高血压、心脑血管病、冠心病都与吃的习惯有关，特别是与吃大油、重盐、重回味食物有关，为了健康，饮食宜清淡，因为上面这些病基本可以简单称为吃出来的病。因此，中医特别注重饮食科学，少吃盐、少吃油、大人每餐吃个七分饱，对于健康长寿来说，比服用任何的保健品和补品都关键。我们不但要爱吃，还要会吃，吃出健康来。

云水生涯

老中医奶奶的故事（138）

胆结石是吃出来的

胆病多与大油有关

作者：曾乐





    奶奶说，胆囊的主要作用是储存肝脏分泌出来的胆汁，在人体进食后，它将胆汁释放出来，参与对食物的消化，主要是消化油脂。如果胆汁中出现了一些由不同成分构成的结石，这种情况就叫胆结石。造成胆结石的原因，是因为食物中脂肪含量过高，结果导致肝脏分泌的胆固醇超过胆汁酸所需溶解的量，于是过量的胆固醇形成结晶，大约80%的胆结石是这样产生的，另有29%是钙与胆红素结合的产物。奶奶说，从这个发病原因，我们就可以知道如何防止得这个胆结石了。对于已经得了胆结石的患者，可以采用下列方法进行治疗。

     一是核桃排石法：核桃性温，味微甘，无毒。既能强阳固肾、补气益血、敛肺润肠，又能溶解结石，尤其对胆结石的辅助疗效更佳。

     对胆结石急性期的患者，可先将120毫升香油放在锅内煮沸，再放入核桃仁20克，炸酥后捞出，加冰糖100克，同研细末，加油调为糊状，备用。服用时每4个小时服一汤匙，一般数天即可排出结石。

     对慢性胆结石患者，可每天食生核桃仁10个，连食1个月后，如症状已经消失，可减为每天7天，2个月如未发病，再减为每天4个，连食3个月，结石排尽，胆泥消失。

     服用核桃无副作用，但年纪大、体质差的人，消化吸收功能弱，一次不可多吃。4个核桃应分为中、晚两次来吃。那些阴虚烦燥、身体易出血者，不宜久服、多服，可采用少量服、断断续续服的方法，直到胆结石消失。为巩固疗效，可继续服用六个月。案例：患者王某，自述腹部经常感到隐痛、胸闷，并伴有恶心，呕吐、寒战、发热等症状，经医院检查诊断为胆结石，胆囊息肉。经过一年治疗后，虽然病情暂时得到控制，但没有完全治愈，而且要严格忌食，弄得患者精神委靡不振。后改服核桃，平均每天吃4棵大核桃，或10颗山核桃，天天坚持，从未间断。吃了3个月后，腹痛减轻了，半年后则感觉不到隐痛了，腹胀、呕吐消失，后作B超复查，胆囊息肉和胆结石都消失了。

    二是金钱草排石法：每日60到250克，根据病情和身体状况选择用量，水煎服，直到排完结石为止。用金钱草治疗胆结石，不但效果佳，且治疗彻底，还可有效恢复肝肾功能。金钱草还可用于治疗肾炎，每日60克，煎水分两次服用。广郁金不单能排胆结石，还可以用单味广郁金来治疗胆囊炎呢，每天60克，水煎两次，将煎液合并后，在饭后分早、中、晚三次服用，一般服用十到十五天就能好。若是常吃重油的人，也可以时常泡些广郁金茶服服，这样可以保护胆囊和利肝，及时消除肝脂，以免得脂肪肝。

    三是排石验方：虎杖15克，广郁金15克，鸡内金15克，金钱草30克，海金沙30克。将上药用水浸泡半小时后大火煮开，再小火煎煮2分钟，如此煎两次，将两次药液合并后，每日服用三次，饭后半小时温热服用，日服一剂。这个方子用于治疗胆结石，效果确切可靠。

    四是郁金二物汤：金钱草30克，茵陈、郁金各15克，枳壳、木香各9克，生大黄9克，水煎服，每日一剂，分三次饭后30分钟服用。

    奶奶说，既然胆结石是吃出来的，而且跟喜食重油有关，那就要注意平时少吃重油，多食蔬菜与水果，多食杂粮，这样就不会得胆囊炎和胆结石了，对于保肝护肝也有好处，并且可以有效防止得糖尿病。

    胆结石、肾结石、痛风、高尿酸血症、脂肪肝、糖尿病、高血压、心脑血管病、冠心病都与吃的习惯有关，特别是与吃大油、重盐、重回味食物有关，为了健康，饮食宜清淡，因为上面这些病基本可以简单称为吃出来的病。因此，中医特别注重饮食科学，少吃盐、少吃油、大人每餐吃个七分饱，对于健康长寿来说，比服用任何的保健品和补品都关键。我们不但要爱吃，还要会吃，吃出健康来。

云水生涯

老中医奶奶的故事（139）

会吃保健康，不会吃吃出病

全身酸痛原因多，过度用眼是其一

作者：曾乐





    有个网友问“我是一个文字工作者，每天都坐在电脑前工作，年纪轻轻的，但经常全身酸痛，特别是腰背部，颈肩部，酸胀僵硬，有的时候，后脑部也隐隐酸痛，到医院检查也查不出什么原因。医生总让多休息，我也特别注意休息了，每天睡眠总是不少于8个小时，但酸痛还是没有好转啊。想请教奶奶，象我这种情况到底是什么原因造成的？”

    奶奶说，这是典型的用眼过度，眼疲劳、眼太累的典型症状就是如此。中医认为，累从眼入，肝开窍于眼，长期高负荷地用眼，伤害的，不仅仅是眼睛，还有全身的气血啊。肝是行血的将令官，肝一疲劳，就会影响全身的气血运转了，身体内的气血跟不上，当然会酸疼了，这是身体向你发出的信号呢,而且还是一个非常强烈的信号，如果此时你不注意，那后面跟着就会有近视、弱视或是其它的一些严重疾病发生的。

    所以，奶奶建议：一、平时用电脑、看电视、看书，每隔一小时休息10分钟，同时多眨眼，转动眼球，用电脑的人，可以将座位适当调高一些，电脑调得低一些，眼睛与电脑显示屏呈5度左右的夹角，这样在冬天可以使眼睛睁得小一点儿，以保持眼睛的水分，防止干涩。二、早晚用毛巾敷眼，早上用凉毛巾，晚上用热毛巾，也可以用菊花茶洗眼，保持眼睛的湿润。第三，吃得要清淡，营养要跟上，多吃葫萝卜等富含维生素的新鲜蔬果，及核桃、芝麻等干果类食品。第四，按摩眼周神经和穴位，可有效保护眼睛，缓解视疲劳。记住，凡是全身酸痛的用眼工作者，注意用眼习惯很重要。尤其是后脑勺那儿只要一酸疼，必定跟眼疲劳有关，此时，就要注意让眼睛得到那休息了。眼睛不是铁打的，它是需要爱护和保养的啊，如果不注意养成良好的的用眼习惯，会吃大亏的。

    奶奶说，会吃的人，不但可以保健康，还可以防亚健康和假衰老。一是经常感觉疲劳，可以补充蛋白质：每天喝两杯脱脂牛奶或酸奶，摄入100克左右瘦肉蛋白，富含B12的食品可有效消除疲劳。二是健忘，这是由吃精细食品太多的缘故，可以少吃精细食物，补充核桃粉或者杏仁，这些食物多含有抗健忘的脂肪酸。三是关节疼痛，这是因为所吃食物中缺乏了关节所需要的铜或是锰等微量元素所致，当然普通的关节疼痛一定要与关节炎相区别。如果发生了普通的关节疼痛，可以多吃坚果、牛肉和菠菜，补充微量元素。

    有个网友问“我月经多，心狂跳，怎么办？感谢奶奶给个指导。”奶奶说，这是女人血虚的表现，可以吃红糖红枣煮鸡蛋，过去的女人经常食用这个来调节月经和补血养血。奶奶说，冬天了，体虚体寒的人，出门可以嘴里含片生姜，这个不但可以御寒，还可以提振阳气。女人冬天早上常含姜，一冬保健康。老人怕冷可以多吃些玉米，多服用姜枣茶。

    有个博友留言说：“我是一个52岁的女同志，在近三年的时间里，不分冬夏，昼夜，每隔两三个小时就发生一次周身性盗汗，就是在这三九天也如此，尤其是夜间更甚，我十分痛苦。几次到医院，医生都说是更年期综合症，起初也为我开了不少的药让我服用，但都没有一点儿的效果，后来再去，一般的医生就说无药可治。上个月怕冬天来了受罪，特地问了奶奶，没有想到曾老师当天就回答了我，让我服用醋蛋液试一试，真没有想到，醋蛋液做好后，我只喝了三天就有改善，服完五个醋蛋液之后，盗汗就完全止住了。我现在是睡得也安稳，人也舒服，特别感谢曾老师，感谢奶奶，祝奶奶健康长寿，新年快乐！”我将这个博友的反馈信息转在这儿，是为了让有相同症状或相类似症状的人，可以参考这个方法，进行调理。

云水生涯

老中医奶奶的故事（140）

中医治病很有效，关键在辩证准确！

感谢博友鼓励支持，祝大家新年快乐！

作者：曾乐









    “曾乐，感谢你在百忙之中，不厌其烦地为我解答问题。在此，将我最近治疗的情况向你报个喜，也就此感谢你和奶奶的帮助。

    “我是上个月在看你的《老中医奶奶的故事》的时候，惊喜地看到你文中介绍的治疗火眼的方法的。在使用文中所介绍的夏枯球煎水洗眼后，眼睛感觉非常清爽，而且红肿和充血的情况立刻得到改善，我十分高兴，我这个眼病断断续续治了近三十年，一直好好坏坏，没有断根。这次我想总算找到了摆脱痛苦的良方了。

    “为了让眼睛好得更快，我就开始口服，每天三次，每次一小碗儿，可没有想到的是只喝了一天，就腹泻得厉害，我有些害怕，马上在博客上向奶奶请教，运气很好，一上网留言，就得到了你的回复，你正在网上。你说问一下奶奶，马上回复我。过了不一会儿，你就回复说，奶奶说是肝火重，但又有胃寒症，所以就腹泻，泻是泻火，不必惊慌，可以改用霜桑叶来泡茶饮服和洗眼，一周会好。并告诉我北京同仁堂可以买到霜桑叶。

   “我立刻跑到同仁堂，买了半斤霜桑叶，回来就泡了一大杯，一部分用来洗眼，一部分用来口服，下午服了一次，洗了两次，第二天早晨一起来，我妻子就说我的眼睛的红退了，我的腹泻也停了。真是神奇！没有想到，中医用得好，效果如此神奇！

   “我坚持用霜桑叶泡茶喝和洗眼，一周后果然眼睛好了，人也轻松舒服，大便也由原来的粘液便变成了正常的大便，尿也清了。还有一个可喜的变化，就是我原来动不动就头痛，没有想到，现在不再头痛了，高血压也下降了，耳鸣也停了，难道都是这个霜桑叶茶起的作用？带着疑问，我去向一个同仁堂的坐堂中医生询问，他说是的。

   “这样，我就更加相信你文中的方法了，我最近也在服用醋蛋液，身体变化很大，是越来越好！感谢你的辛苦奉献，也感谢奶奶高明的医术！”

   以上是一个北京海淀的博友给我的长留言，非常高兴他能够有如此大变化，也为他的健康而高兴快乐！奶奶说，中医之所以要辩证论治，就是因为有时每一个人的身体状况有差别，象刚才这个博友，因肝火太盛而上冲眼睛，但却又有胃寒症，这样就不能再用夏枯球了，因为夏枯球尽管清降肝火很好，且可心明目，但却有寒性，这个就对胃肠不利，会产生腹泻，但改用霜桑叶，不但清肝明目效果更好，还不会影响肠胃功能，虚火去，肠胃功能反而得到改善，所以大便成形了，小便清辙了。肝内实火去掉，头痛自然就不再有了，血压也下降了。这些都跟肝内实火太盛有关，肝火一去，病根就去了，能不好吗？听奶奶如此分析，颇为佩服，奶奶治病用药少，还能药到病除，可能就是辩证准，懂药理和医理，所以才会简单神奇啊。

    还有一个博友反馈说，他那儿最近流行重感冒，他也被传染上了，这次他没有去医院，而是在自已感到有感冒的迹象后，就采取我文中介绍的红糖姜汤方来治疗，他说“只服一次，睡了一晚，真的象你文中介绍的一样，好了！”他妻子有胃寒和痛经，他说“她服了生姜红糖水后，又喝了几天的陈艾红糖水，现在痛经好了，胃寒也好了。特别感谢奶奶！”看到这些反馈信息，非常兴奋！也为大家能够用简单的中医方来进行自我保健而高兴！

    青梅 ：
   小妹，你和奶奶都是大好人！我敬佩，我喜欢！我是从山人姐姐的博客中找到你的，是一个博友向姐姐推荐你和奶奶，我也跟来了，也受益很多，我在不断地学习，学以致用！出奶奶的医案时我也要啊，不止一本，要好多好多，我要分给亲戚朋友，共同分享！
    你回复说：
    好的，若是出书，定会通知你的！感谢鼓励啊！

    每天与各位博友互动，是非常快乐的一件事，我现在越来越体会到，帮助他人快乐自己的妙处了！感谢各位一直以来的支持鼓励！祝大家新年快乐！一年更比一年好！

云水生涯

老中医奶奶的故事（141）

耳鸣多与肝火盛、肾太虚有关

耳鸣是耳聋的前奏，一定要小心对待

作者：曾乐





    有多个博友说自己有耳鸣，问奶奶如何治疗。奶奶说，近年来，白领人群耳鸣的发生率明显增加，耳鸣不但在公司高级管理层人士中多见，许多年轻白领也被耳鸣困扰，主要表现为高频耳鸣，类似蝉声。中青年人，特别是白领人士出现耳鸣，主要是由于工作压力大、睡眠少、应酬多所致。

    耳鸣为耳科疾病中的常见症状，患者自觉耳内或头部有声音，但其环境中并无相应的声源，而且越是安静，感觉鸣音越大。耳鸣音常是单一的声音，如蝉鸣，或如钟鸣或如流水声、汽锅声、蒸汽机声、嘶嘶声、铃声、振动声等等。有时也会出现较为复杂的声音，可以是间歇性的，也可能是持续性的，响度不一，一些响度较高的持续性耳鸣，常常令人寝食难安。引起耳鸣的原因很多，各种耳病均可引起耳鸣。凡属一般性的耳鸣，愈后多较良好。但若属持久不愈者，久鸣不已，愈后稍差，可发生为耳聋，所以对于耳鸣应该及早治疗。

    人的耳朵所能承受的最强声音为90分贝，若超过这个限度，即使自己感觉不出来，脆弱而敏感的内耳也一定会受损。耳部病变引起的耳鸣常与耳聋或眩晕同时存在。由其他因素引起的耳鸣，则可不伴有耳聋或眩晕。造成耳鸣的原因，最常见的有三种，一是外耳或内耳听觉失灵，不能吸收四周的声音，内耳所产生的“副产品”就会变得清晰；二是内耳受伤，失去了转化声音能量的功能，“副产品”的声音就会变得较强，即使在很嘈杂的环境中都能听到；三是来自中耳及内耳之外的鸣声：一些肾病患者耳朵听觉器官附近位于头部或颈部的血管，其血液的质量因肾病的影响无法净化而较差，使血液供应和流通不太顺畅，就会产生一些声音，吸烟者血管变狭窄，使血液流动受阻，也会造成同样的后果。年老者也会因身体衰竭血液质量较差而出现这样的问题。

    肾开窍于耳，肾精充足则耳聪，听觉灵敏，如果精气不足，无法上达养耳，则会耳鸣。此外，过度疲劳，睡眠不足，情绪过度紧张，也可能引起耳鸣。对于体亏所致耳鸣，治疗可补肾精、养元气，对于后者所引起的耳鸣，则必须改变生活方式进行调理，就可以消除耳鸣。下面具体介绍几个中医方法给大家，供有耳鸣的人选用。

    一是食疗，猪腰金针菜：先准备猪腰一斤，金针菜50克，植物油、葱、姜、蒜、盐、等，可根据自己的口味进行选择，将猪腰剖开，剔去筋膜，洗净切成腰花块儿，金针菜用开水泡发，洗净，炒成自己喜欢的口味，就可以食用了。此方补肾养血平肝，坚持食用，可辅助治疗耳鸣之症，延缓耳聋的发生。

    二是年轻人耳鸣可减压休息，并配合弹耳法进行治疗。弹耳法是每天拉拉自己的耳垂，刺激耳周神经和加快血液流动。方法是双手食指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感觉到疼痛为度。每次五分钟，此法还可有效缓解和治疗头痛、头昏、神经衰弱等病。

   三是“治鸣醒耳汤”：木香15克，川芎20克，木通20克，香附20克，枣仁20克，枳壳30克，蝉蜕20克，菊花20克，泽泻20克，合欢20克，胆草15克，柴胡20克，石菖蒲20克，夜交滕20克，水煎服，每日一剂。此方可理气开窍，清肝泻胆，适用于肝火上逆、痰浊内积导致的耳聋耳鸣。

    四是麻黄汤：麻黄、桂枝、桑白皮、菖蒲各6克，杏仁、桔梗、郁金香各9克，甘草3克。上药用水浸泡2小时，煎15分钟，取汁约400毫升，分两次服，早晚各一次。

    五是熟地麦冬汤，此方主治神经性耳鸣：生地、熟地、麦冬、元参各30克，川芎15克，香附15克，柴胡15克，菖蒲10克，水煎服，每日一剂，分两次服完，早晚各一次。一般三剂痊愈。

   下一节将介绍食疗治耳鸣耳聋的药粥和方子。

云水生涯

老中医奶奶的故事（142）

耳鸣耳聋有药粥，调理内脏利双耳

作者：曾乐

   





    奶奶说，她的师傅认为，尽管造成耳鸣耳聋的原因很多，但总结起来，不外乎外受风热，肝火上逆，痰浊内积，肝肾亏虚，脾胃气弱几大类。她曾就耳鸣耳聋的问题，向师傅做过多次请教。也在临床方面做过一些研究。

    奶奶说，但值得注意的是，不同病因导致的耳聋耳鸣，其症状表现也各不相同。一般来说，凡由风热造成的，往往会突然耳鸣或耳聋，兼有表证，有人会在病毒性感冒之后发病，有的小孩子会在打抗生素针之后，发生这样的情况，随后发生耳聋。由肝火引发的，则耳窍轰鸣，攻逆阵作，发怒的时候病情加重。痰浊容易引起耳鸣眩晕，时轻时重，感到烦闷不舒服，耳内象有东西堵住一样闷得难受。肾虚容易造成慢性耳聋耳鸣，患者耳鸣声细，如蝉声持续，其中兼有腰酸、面目憔悴者，属于气虚，耳鸣时常发作，体重减轻，劳累加重，阴虚者通常会有午后加重的情况。针对这些情况，可做区别对待，选择不同的治疗方法。下面这些从民间收集上来的药粥，对调理耳鸣耳聋，会有一定的作用。

    枸杞子粥：枸杞子15克，大米100克，白糖两汤匙，将枸杞子洗净后放入药罐中，浸泡10分钟，加大米煮为稀粥，粥中的米熟了之后，再加入适量的白糖，然后再接着煮沸即可。每天坚持喝一碗，一周之后会有效果。此方针对肾亏虚者。

    菊花粥：菊花10克，大米100克，白糖少许，将菊花洗净之后放进锅里，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟后调入白糖，再煮一两沸即成，每日一到两剂。此粥针对肝火冲耳。

    鱼鳔粥：鱼鳔10克，大米100克，调味料适量(可根据个人口味儿），先将鱼鳔发开洗净，切细，用香油炒一下，然后与大米一同放入锅内，加入适量的水，同煮为粥，待熟后再将早已炸好的花椒、食盐、味精、葱花儿、姜末等加入其中，再煮一沸两沸，就可以食用了。每日一剂。此方可适用于所有人。

    荔枝粥：荔枝肉10克，大米100克，白糖少许。将荔枝去壳取肉，与大米同放锅中。加清水适量煮粥，煮熟后调入白糖，每天最好在晚餐时喝上一碗，效果明显。此粥适合所有人。

   龙眼粥：龙眼肉10克，红枣5颗，大米100克，白糖少许。将龙眼去壳取肉，红枣去核，与大米同放锅中，加清水适量，煮为稀粥，每日两剂。此粥适合所有人。

   陈皮粥：陈皮10克（鲜者加倍），大米100克，将陈皮择净，切为细丝，水煎取汁，加大米煮为粥。每日一剂。

   白豆蔻粥：白豆蔻5克，生姜3片，大米100克，将白蔻、生姜洗净之后放入锅内，加清水，注意不要超过锅容量的三分之二，先浸泡40分钟后再加入大米开火煮，熟后即可食用。每天早晨早餐时，服用一碗，效果好。

   奶奶说，每晚泡脚，可有效预防耳鸣的发生。每晚用陈艾绒水泡脚，可发散肝火，清洁肾窍，补气填精，养气聪耳。在泡完脚后，如果能够坚持按摩十几分钟的涌泉穴，按时会有酸麻感，再用力拍打双腿外侧的胆经，拍到至肤色微红为止，效果会更好，如此坚持一段时间，会神安心静，耳鸣自然消失。

云水生涯

老中医奶奶的故事（143）

中医治未病重在防病

小病可自医大病可防

作者：曾乐







    今天是元旦，2013年的太阳从东方升起来了，祝我们的祖国如红日东升，民主富强，走上和平转型为民主国家的道路！同时，也祝各位博友新年快乐，一切顺心顺意，健康幸福！

    奶奶说，必须反复向那些不希望生病，希望保持健康的人们，宣传中医的核心观点：治未病就是重在养生防病，小病可医、大病可防。若是注意了生活规律和养生保健，注意了良好的饮食习惯，小病不会生，若是知道了一些简单的自医的方法，并且会使用，便可以不将小病拖成大病。小病好治，大病难医，关键是治大病快不了，需要漫长的时间，那些快的治疗方法，一般都有很大的副作用，是治好了旧病，生出了新病。治大病，人不但要承受痛苦，还破费钱财，如果是为了赚钱的医院，当然是希望你将小病拖成大病的，那样，你就成了他的财路，他为何不乐呢？吊水打抗生素和检查，是医院最搞钱的项目，所以你看，现在病人一进医院，二话不说，各种必须和不必须的检查全上，水也很快吊上，为什么？因为这个可以赚大钱啊。

    奶奶说，若是注意了养生保健和预防，人就不会生病，若是不让小病拖成大病，人就会是健康的。有两个汉代名医的故事一直流传，但却没有多少人注意到这两个故事的精神实质，是劝人们重视规律生活，重视养生保健的。

    我问奶奶，哪两个故事呢？可不可以再重温一下，提醒人们注意保健养生，提醒人们注意自医小病？这也是让天下人人不生病，人人保有健康的好方法啊，正确的观念带来正确的行动和过程，正确的行动和过程，就会产生正确的结果。奶奶笑了“你说得好呀，让天下人不生病，这是做为一名医生的，一名真正的医生的最大愿望！医生的本分是为人治病，是让人健康的，而不是为了赚钱的，为了赚钱的，那不是医生的本分，那是商人的本分。好吧，今天我再来重温这两个故事吧。”

   奶奶说，大家都知道汉代大医学家张仲景，张仲景在洛阳时，结交了‘建安七才子’之一的王粲，在接触中，张仲景凭自己多年行医看病的经验，渐渐发现年轻的王粲隐藏着‘疠疾’的病源。有一天，他对王粲说‘你已经患病了，应该及早治疗。如果不治，到了四十岁，眉毛就会脱落，眉毛脱落之后半年，再也无药可医了，就会死去。现在服药，完全可以挽救。’王粲听了他的这番话，很不高兴，自认为身体又没有出现不舒服的状况，便不听他的话，更不吃药。过了几天，张仲景又见到王粲，就问他‘吃药没有？’王粲骗他说‘已经吃了。’张仲景认真观察了一下他的气色，就对王粲说‘你并没有吃药，你的气色跟往常一样。你为什么讳疾忌医，把自己的性命看得如此轻呢？’王粲始终不相信自己患病，二十年后，他的眉毛果然渐渐地脱落，半年后就去世了。还有扁鹊见蔡桓公的故事，我就不要讲了。大凡讳疾忌医者，都是没有很好的预防意识的人。所以，我们强调防病重于治病，治小病胜过治大病啊。

    第二个故事，是华佗的故事。在华佗多年的医疗实践中，他非常善于区分不同病情和脏腑病位，对症施治。一天，有两个军官，都身热头痛，症状相同，但华佗的处方，却大不一样，一个用发汗药，另一个用泻下药，两个人感到奇怪，但服药后全都被治愈。原来华佗诊视后，已知一个为表症，用发汗法可以治愈，一个为里热症，不用泻药难以治愈。所以就用了不同的治疗方法。

    为什么人冬天更容易生病？冬天的细菌是最少的季节，如果按照西医感染理论，应该是更少生病啊，但情况却是相反。为什么？因为在中医看来，寒气对人的身体的影响更大，伤寒伤寒，伤于寒而生病。风湿骨痛，心脑血管病，糖尿病，感冒头痛，牛皮癣等很多疑难杂症，都与寒湿有关。寒在皮，发汗可解，寒在脏，或泻或热灸，或调理，治法是不同的。所以中医讲表里，讲寒热，讲饮食习惯，讲生活方式，讲运动锻炼，讲平衡，就是将保健融入日常的生活方式之中，融入平时的行为习惯之中，在无意识之中，就将身体保养好，就是正确地使用身体。因此，在新的一年里，希望大家保持良好的生活习惯，将保健融入你的日常生活方式之中，保证年年不生病，健康长寿！

云水生涯

老中医奶奶的故事（144）

治耳聋要及时

耳聋使人失去半个世界

作者：曾乐





    奶奶说，耳聋的人很可怜，因为耳朵一聋，就等于失去了半个世界啊，人，无论是眼睛失明，还是耳朵失聪，都是很不幸的。我要提醒那些年轻的父母们，还有那些做了爷爷奶奶的人，一定要注意小儿的用药安全，有很多的抗生素都可以导致耳聋的发生，所以，在使用抗生素为小儿治疗感冒的时候，请多加小心。小儿耳聋以后，非常可怜，这个会影响他一辈子的生活，让他与外面的世界形成隔绝。不但如此，还会影响他以后说话，俗话说‘一聋就会哑’，是有道理的，因为耳聋的人，他听不到外面的声音，也就无从学习，怎么能够会说话呢？因为语言是要学习的。

    我们经常会在医院或是残联看到很多小儿耳聋，95%以上，都是由使用抗生素不当造成的。所以，小儿使用抗生素，要格外小心，如果能够不使用，尽量不要使用。下面，是针对几种耳聋的药方，介绍给大家，大家可以参考。

     一是仙鹤草可以止聋，这个仙鹤草止聋，据在临床上应用发现，对于肌肉注射链霉素致耳聋的患者，收效满意。具体处方是：新鲜连根仙鹤草150克，每天一剂，加水浓煎频服，此液可当茶饮，哪怕是长期服用，也没有任何的副作用。这个是一个单方，而且在临床上使用，一般服用十剂，就可以感觉到效果，若是发现及时，愈后听力恢复完全可以接近全面康复。值得推广。

     二是三花汤：二花、槐米、杭菊各9克，青茶做药引。上药煎30分钟，取汁约三百毫升，早晚各服一次。禁忌：服药期间，保持静态休息，忌食生冷酸辣及荤油厚腻之物。临床记载此方治疗六十多人，除两例效果稍差外，其余全部治愈。此方对于由耳朵发炎所致耳聋效果最佳。

     三是熟地耳聋方，此方最适合老年性耳聋患者：熟地、丹参、磁石各30克，淫羊霍、川芎、当归、泽泻、石菖蒲各10克，骨碎补15克，水蛭4克，黄芪20克。磁石先煎，每日一剂，水浓煎，二次分服。

     四是生麻汤治突发性耳聋：生石膏15克，麻黄、生甘草各3克，石菖蒲、杏仁、蝉衣、薄荷各6克，生姜3片。上药一剂煎两次，每次约煎15分钟，取汁约150毫升，分上、下午温服。

    五是民间验方：香葱30克切碎，糯米30克，猪膀胱一个洗净，将前两味药纳入猪膀胱内，煨熟食之，或用香葱30克，鸡蛋一个去壳，两味一起搅拌蒸吃或煎吃，七天为一疗程，一般一疗程即愈。

云水生涯

老中医奶奶的故事（145）
生姜桂皮抗衰老
皮肤瘙痒试一试开塞露
作者：曾乐




    有一个老年博友问：“对付老年性皮肤瘙痒，你文章中介绍了花椒水涂擦，可我是干燥型的皮肤瘙痒症，年年发，就是没有什么好办法，非常痛苦。请问一问奶奶，有何高招儿，再介绍一下。谢谢。”
    奶奶说，若是确诊是干燥性皮肤瘙痒，那倒很好办了。下面这个方法就很有效，许多人用过，当天用，当天见效。方法也十分简单，省钱。每次洗完澡后，用毛巾擦干净身上的水分后，趁身上湿润之时，先在身上抺上保水的大宝SOD蜜，反复揉搓，使其深入肌肤，然后在手上倒上开塞露，抺在皮肤上，重点涂抺那些平时爱痒的地方。抺上后，也揉搓，使其深入肌肤，起到润滑保湿的作用。这个方法是一个常用于解决干燥型老年瘙痒症的验方，人用人好。你可以试一试，保证让你满意。
    有一个网友问“请问奶奶，有没有治疗寒冷性多形红斑的良方？我年年被冻，年年得此病，十分痛苦。”
    奶奶说，本病多由寒邪阻于经络，使气血不能到达四肢未梢所致，或因肾阳不足，内寒作祟所致。可取香菜，也称芫荽，鲜品100克，干品30克，或香菜籽15克，水煎服。或外用熏洗患处，每次熏洗半个小时，每日两到三次，儿童用量酌减。一般用药一个星期到十天就好了，需要注意的是，外用时，可以加倍，以便有更好的效果。
    还有一个网友说“我今年30岁，从两年前生完孩子后，就头晕，脸色发白。我去咨询过中医生，说我是血虚，请问有什么好方法，对我这种情况进行调理？”奶奶说，经期血虚，可以食用当归党参炖鸡肉：当归10克，党参15克，也可以加两个红枣，炖鸡肉吃，如果还不行，可以再用人参3克，枸杞5克，泡水喝。
    奶奶说，保健可以向古人学习，将保健融入日常生活方式之中，这样最好。现在有很多的人在服用抗衰老的保健品，其实，中国的先人们，早就在这样做了，而且比现代人做得更好，就是将抗氧化的香辛料，加入到食品中，每餐都当菜吃，这样既可调出美味儿，又可抗氧化抗衰老，你看多好？很多的香辛料都是抗衰老的物质，可以抗氧化，延缓衰老。
    我就曾经看到一份研究资料，美国农业部及美国营养学院的一项研究指出，这些起调味作用的香辛料，就是饮食中抗氧化物质的重要来源，象丁香、桂皮、大蒜、生姜等，都是很好的抗氧化物，具有独特的生理活性。象生姜中含有姜辣素，具有较好的抗炎、抗癌、抗氧化和抗菌作用。丁香中的主要活性成分，是丁香油酚和丁香烯，研究证实，这两种活性物质，可以防腐抗菌和抗氧化。肉桂中还有丰富的类黄酮等抗氧化物质，也能起到抗氧化、延缓衰老的作用。
    近年来，也有研究指出，每天吃一勺肉桂粉，有助预防糖尿病。奶奶笑着说，看来，中国古人真是智慧啊，现代科学研究，也证明了中国先人的智慧。所以，如果天天早晨上班时，在嘴里含上一小片姜，不但可以振兴精神，消除口臭，还可以起到保暖抗衰、抗炎作用，你看多好？现在有人提倡服用生姜茶，我看也是有这个科学道理的。

云水生涯

老中医奶奶的故事（146）

宫颈糜烂爱反复

单方验方制服它

作者：曾乐





   有个网友说：“曾老师您好：我非常喜欢您的文章。我坚持天天给我孩子泡脚，效果很好，谢谢您！我还想咨询一下，我患有慢性宫颈糜烂，用西药反复发作，有没有好的中医疗法？”

   奶奶说，一听说宫颈糜烂这个词，不少女性就开始头痛。其实，不要对此有什么思想负担，所谓的宫颈糜烂，简单地说就是由于宫颈炎症治疗不当而转变形成的。这种情况在已婚妇女中，更为多见。

   其病因大多是由于性生活或分娩时损伤宫颈，使细菌侵入而得病。也有因为体质虚弱，经期细菌感染而造成。不管是因为哪种原因造成的，都能找到对症治疗的方法，只要选对适合自己病情的治疗方，耐心地、合理地进行治疗，完全可以康复。

   有些人在妇科检查时，查出轻度宫颈糜烂，她就感到十分奇怪，因为也没有什么特别的症状，只是白带比平时要多一些罢了。其实白带如果过多，往往就要注意阴道或是宫颈炎症了。

   那么，如何预防宫颈糜烂呢？主要应该注意以下几点：

   一、讲究夫妻生活卫生，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性生活，减少性传播疾病。

   二、及时有效地采取避孕措施，降低人工流产、引产的发生率，减少因外部创伤而引发细菌感染的机会。

   三、防止分娩时器械损伤宫颈。

   四、凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗。

   五、产后发现宫颈裂伤应及时缝合。

   六、定期妇科检查，做到早发现、早诊断，以便及时发现宫颈炎症，并及时进行彻底消炎消除病根的治疗。

   七、首先要注意个人卫生，保持外阴清洁、干燥，经常换内裤，穿纯棉内裤。

   八、做好自我保健工作，倡导晚婚、少育，了解个人生理卫生常识，以保证不生类似疾病。

   做好了这些预防性的妇科保健工作，可以将妇科病减少80%以上，若是得了妇科疾病，应及早治疗。治疗宫颈糜烂的中药方比较多，我着重介绍一些实用性强效果好的，供大家对症选择。

    一、宫颈糜烂早期，可以用冰片外敷方：儿茶、苦参、黄柏各25克，冰片5克。共研细末，取适量香油调成糊状。用棉球拭阴道后，将带线棉球蘸药糊放在糜烂面上，24小时后取出，隔两天上药一次，10次为一疗程，轻度糜烂一个疗程就可以治愈，重度的则需要两到三个疗程。

   二、黄柏方：黄柏8克、炒蒲黄3克、五倍子8克、冰片2克，放在一起共研细末，用法同一。

    三、鱼腥草、麻油方：鲜鱼腥草、麻油各1斤，蜜蜡60克，麻油煎开，将洗净晾干的鱼腥草放入油内共煎，5分钟后用纱布过滤去渣，再将蜜蜡放入滤液内，冷却后成糊状备用。先用五百分之一的高锰酸钾溶液冲洗阴道，除去宫颈分泌物后，用消毒带尾的棉球涂上此药膏儿，贴在宫颈糜烂处。每日一次，至愈为止。

    四、蒲公英方：蒲公英、土茯苓、败酱草、黄柏、苍术、甘草、珍珠、连翘、雄黄、冰片各5克，研细成面儿，以香油调之成糊，用法同上。

    五、紫草根方：紫草根9克，黄柏、生大黄各15克，香油150克，将三味药放入香油浸泡两天，再倒入小锅中炸枯去渣，待油温后装瓶备用，同时将消毒棉球做成适当大小10个，用消毒棉线扎牢，将棉球浸入药液中备用，每晚临睡前取药棉球一个贴在宫颈糜烂处，留长线在外，前用消毒棉堵住阴道口，以月经带护之就寝，翌晨拉出药棉球。每天如此，直到康复。

    六、口服单方：桃树根内皮200克，水煎，每日一剂，分早晚两次服用，连用五天可愈。奶奶说，她在临床上应用此主，治好了很多宫颈糜烂和宫颈炎的病人。