1989年、1999年世界卫生组织对健康的定义

1999年，世界卫生组织又提出了身心健康的新标准，即“五快三良好”的健康新概念。

·五快（躯体的健康标准）

·快食，胃口好，不挑食，不偏食，不狼吞虎咽。
·快眠，入睡快，睡眠质量高，精神饱满。
·快便，大小便畅通，便时无痛苦，便后感舒适。
·快语，思维敏捷，说话流利，口齿清楚，表达正确。
·快行，行动自如，步伐轻捷。

·三良好（心理的健康标准）

·良好的个性，心地善良，乐观处事，为人谦和，正直无私，情绪稳定。
·良好的处事能力，观察事物客观现实，有良好的自控能力，能较好适应复杂的环境变化。
·良好的人际关系，助人为乐，与人为善，心情舒畅，人缘关系好。


1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定义，即

“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康 ”。

世界卫生组织对健康的定义细则：
（1）充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。
（2）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
（3）善于休息，睡眠良好。
（4）应变能力强，适应外界环境中的各种变化。
（5）能够抵御一般感冒和传染病。
（6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩臂位置协调。
（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。
（8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙颜色正常，无出血现象。
（9）头发有光泽，无头屑。
（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。

其中前四条为心理健康的内容，后六条则为生物学方面的内容（生理、形态）。

以此对照，生活在第二家园的禅院草们，个个超额符合标准。

定义的不错！

身心健康很好的定义。

生活在第二家园的禅院草，身心灵皆健康。

云水生涯 发表于 2013-11-16 09:01
以此对照，生活在第二家园的禅院草们，个个超额符合标准。

的确，所以说人人按照第二家园这种新生活模式生活，就能身心灵健康。

一个人身心灵健康最好。

身心健康，才能快乐生活。