原地踏步：乐无涯 /雪峰

月白

常吃“四宝”健身防老
所谓“四包”：一是红枣，补脾养胃、益气生津。二是花生，补中和胃、养血润肺。三是芝麻，补益精血、润燥滑肠。四是核桃，补肾固精、润肠通便。上述“四宝”对老年人生理保健大有裨益：可以增强机体的抵抗力，降低血压和胆固醇，改善脑血管循环，预防和治疗心脏病，还可以增强记忆力，延缓衰老。
“我今年七十多岁，10多年来一直坚持吃'四宝'。现在不仅身体硬朗、头脑清晰，而且腿脚灵活、步履敏捷。我的吃法不是多吃，而是少食。每天在早餐中煮上5个大红枣，就餐时兼吃熟花生米30粒左右，熟芝麻一羹匙，生核桃一个。关键是天天吃，养成习惯，长期坚持才能获得效果。”（李沛山）
                                            引子：1997年12月3日《晚晴报》
                                            来源：秘验偏方大成》第4170条
我希望咱们禅院草都有一个好身体，花小钱办大事，把身体养得棒棒的！
我有很多的药书，我会挑拣一些切合实际的方剂和食疗的方剂奉献给大家！
愿大家天天开心快乐，健康长寿，跟随导师早日抵达仙岛群岛州！
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清凉风

只赚钱，没意思，光阴迫，内心急，掐指一算，早已四十几，不能再这样混下去。往哪去？上网去，网上天地有意思，天涯咫尺如邻居，写篇烂文载上去，有人褒贬为狂想曲，嬉笑怒骂兼嘲戏，气得网民们吹胡子瞪眼好象要咽气，我？电脑一关，偷着乐去。

好有趣的“坏”小子，呵呵！{:em02:}

清凉风

回复 10# 月白
收藏了，谢谢月白！{:em01:}

月白

与君分享！愿您健康长寿！{:em02:}{:em02:}

莲霞

你乐我也乐，天下都快乐。{:8_395:}

莲霞

收藏了，谢谢月白！

浩淼

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愿大家天天开心快乐，健康长寿，跟随导师早日抵达仙岛群岛州！{:8_391:}{:em01:}{:em01:}

Rose

知音知音，美图分享。

曼媛

收藏了,谢谢月白{:em01:}

真爱无敌

跟着导游一起乐，时机一到回天国！