近视的心灵原因/ 肯恩·戴特沃德

天际

　　“近视”或“远视”与眼睛的另一面身心特质有关。一般说来，近视的人大多无法顺利向外反映自己。他们往往把焦点放在“近”的活动上，而不太容易看清“远”的活动。这种人的内在很专注，可能很害羞、很理性、也很有反省能力。近视也可以追溯到个人早年受到的创伤，因为他不想再看了而撤回视力，影响后来眼球的发展。有些人相信近视是因为眼睛肌肉受伤而造成的，一旦化解了创伤或冲突，眼睛肌肉就能获得纾解，而以更自然、更有活力的方式来发展。

　　有位快七十岁的女士来找我，她说她的视力愈来愈差，胸口长期累积许多压力；她从小近视，几年前她两眼又出现白内障。近视的心灵原因

　　为了帮助她增强健康和活力，我们采用瑜伽、简易的生物能法和完形治疗的基本练习。几个月以后，我们采用一种新的治疗方法，请她舒舒服服地躺在椅子上，调整呼吸。她注意力集中以后，我请她想象一下全身紧张的那种感觉。她告诉我，当她这样想象时，呼吸变浅，胸肌变得僵硬，眼睛也很紧张。

　　她说从前有很多她紧张不安的时候，都呼吸转为急促，眼睛也变得僵硬。她说她只想躲在内心深处，没有人会看见她、伤害她。在她诉说的同时，她的眼睛愈来愈紧缩，看来她好像想让双眼深陷下去，以保护它们和自己不受外界伤害。

　　我们慢慢地回溯过去，一幕接着一幕，不断回想那些恐惧的处境。她所回想的情况都有一个共同点：她不断发现自己处在很可怕、受威胁的处境之中。结果她的反应是紧紧收缩胸部和腹部肌肉，尤其是用力压挤眼睛，向内寻找安全的避难所。

　　最后，她的回忆回到四岁的时候。妈妈生了弟弟；她觉得很悲伤，她认为妈妈已不再爱她，于是她开始朝着自己的内在核心撤退，眼睛和胸部的知觉也渐渐消退。我叫她表现出当时的肢体心灵态度，于是她渐渐移动身体、改变躺着的姿势，最后把自己卷成一团，自我保护地缩在椅子上。她的呼吸浅而急促，全身紧张，好像拚命想把眼球挤到脑袋里去。

　　我们两人都觉得她一直想躲进内心深处，这很可能是她的近视和白内障形成的原因。

　　从她自己描述的影像中，我们可以很清楚地看出：由于她害怕遭到拒绝，担心没有人爱她，使得视力持续退化。了解这种身心因素造成的近视原因之后，我们两人都觉得她必须重新发展自我，才能消除长期累积在眼睛的压力。当然并不是所有罹患近视的人都和这位女士一样怀有深深的恐惧和冲突，不过我相信他们对于自我扩展大多存有一些恐惧感。这种人觉得在他附近的东西才能让他觉得自在，远处的事物在他看来是不太清楚、不太熟悉而且有点可怕的。

　　和近视相反的情形是远视，这种现象通常反映出一个人无法了解在他附近所发生的活动。远视的人可能觉得把注意力放在远一点的地方，眼睛看远一点才会舒服；一般而言，远视的人个性活泼外向，不太有内省的能力。近视的人会向内退缩、寻求安全的避难所，远视的人则积极扩展自己、参与活动、建立关系、考虑未来，尽量避免发展内在的自我。近视的人必须学着扩展自我，让自己活得更自在一点，而远视的人则不妨收敛一下，多花一些时间了解自己，让肢体心灵更平衡。

全锦万天

近视扩展自我，远视收敛自我。

阡陌

“距离产生美”有一定的道理。

尚圣

“让自己活得更自在一点”，谢谢分享