一个「烦恼」的实验

恒德

人们在生活中总免不了有一些烦恼的事儿。有些烦恼来自外界，必须正视；而大多数困扰则源于内心，这就是所谓的「自寻烦恼」。

心理学家为了研究「烦恼」问题，做了一个很有意思的实验：

实验者在一个週日的晚上，把自己未来7天内所有忧虑的「烦恼」都写下来，然后投入一个指定的「烦恼箱」裡。三周之后，心理学家打开了这个「烦恼箱」，让所有实验者逐一核对自己写下的每项「烦恼」。

结果发现其中9成的「烦恼」并未真正发生。然后心理学家要求实验者将记录了自己真正「烦恼」的字条重新投入了「烦恼箱」。又过了三周，心理学家又打开了这个「烦恼箱」，让所有实验者再一次逐一核对自己写下的每项「烦恼」。

结果发现绝大多数曾经的「烦恼」已经不再是「烦恼」了。实验者切身地感到，烦恼这东西原来是预想的很多，出现的很少。

心理学家因而得出了这样的统计数据和结论：

一般的人所忧虑的「烦恼」，40％是属于过去的，有50％是属于未来的，只有10％是属于现在的。其中92％的「烦恼」未发生过，剩下的8％则多是可以轻易应付的。

因此，烦恼多是自己找来的，这就是所谓的「烦恼不寻人，人自寻烦恼」。

烦恼就像一根打了结的绳子，一头牵着自己，一头牵着他人。我们越是和烦恼过不去，这个结就会越牵越紧，烦恼就会越来越多。

为了这些烦恼而消耗我们大量的精力和时间，我们怎麽能热情地、全力以赴地投入到生活中去呢？又怎麽能较快地获得梦想中的成功呢？让烦恼只留5分钟，这正是及时解结的好办法。

先哲说：世界上最宽广的是海洋，比海洋更宽广的是天空，而比天空更宽广的是人的胸怀。

一个心胸辽阔的人是不会有那麽多烦恼的。诚然，也不是一切烦恼都是自寻的。但外因毕竟只是条件，内因才是根据。倘若心灵一片光明灿烂，烦恼与苦痛便会远遁他乡。

生命是一段匆匆而过的旅程，只有把握好我们已有的一切，才能拥有一个实实在在的美好人生.

清风拂面

“生命是一段匆匆而过的旅程，只有把握好我们已有的一切，才能拥有一个实实在在的美好人生.”
{:18_797:}

云水生涯

实验者切身地感到，烦恼这东西原来是预想的很多，出现的很少。

云水生涯

心理学家因而得出了这样的统计数据和结论：

一般的人所忧虑的「烦恼」，40％是属于过去的，有50％是属于未来的，只有10％是属于现在的。其中92％的「烦恼」未发生过，剩下的8％则多是可以轻易应付的。

这个应该记住。

天际

不去自寻烦恼，烦恼就不会来。

镇元

生命是一段匆匆而过的旅程，只有把握好我们已有的一切，才能拥有一个实实在在的美好人生.