化嗔怒为宽容

云水生涯

化嗔怒为宽容
　

　　嗔怒是一种强烈的情绪反应，通常在自尊或我相受到威胁或损害时最容易出现。大部分的人在受到别人侮辱、冷落、毁谤和攻讦时，会即刻嗔怒，遇事挫折、失败或不如己意时也会嗔怒。嗔怒是一种攻击行为。它具有爆发性的紧张、心跳加快、情绪冲动，一时失去冷静思考和自我控制。所发出的攻击行为包括语言、姿态、表情和直接的暴力行动。

　　嗔怒的人有紧张的丑态，且好争好斗，所以很容易堕入阿修罗道。嗔怒者常因小事恼羞成怒，争执不休，以致干扰或破坏了平静的心情，造成生活上严重的苦恼。唐朝的拾德说：

　　“无嗔即是戒，心净即出家。”

　　无嗔确实是生活上很重要的格律，只有把嗔毒放下，才可能让自心净化，清醒地待人接物。有一位很负责的父亲，跟他的孩子解释功课上的难题之后，便心乎气和地安慰孩子说：“你不笨。”孩子便说：“我觉得我笨。”父子两人一个说“你不笨”，一个说“我笨”。最后，父亲勃然大怒地说，“你不笨!笨蛋!”

　　嗔怒确实使人失去冷静思考，不能自我控制。因此，禅家非常重视治嗔毒。古代有两位禅师，一个叫坦山，一个叫云升。坦山放浪不拘小节，烟酒不戒；云升为人庄重，不苟言笑。有一天，坦山正在喝酒，云升从坦山的房门经过。坦山便邀云升一起喝酒，被婉拒了。坦山说：

　　“连酒都不喝，真不像人!”

　　云升听后大怒反问说：

　　“你敢骂人？”

　　坦山疑惑地说：

　　“我并没有骂你!”

　　云升说：

　　“你说不会喝酒就不像人，这不是明明在骂我吗？”

　　这时坦山缓慢地说：

　　“你的确不像人。”

　　云升更生气地说：

　　“好!你骂我，我不像人像什么?你说!你说!”

　　坦山说：

　　“你像佛。”

　　云升听后，哑然不知如何。这个故事很明显地道尽了嗔怒发生和消失的原因。禅者相信，真正避免发生嗔怒的方法是宽容，当一个人能忍受别人的批评和攻讦时，他就会免除嗔怒。另一方面，要避免伤害到别人，就必须注意维护别人的自尊(布施)、善巧的语言(爱语)、给别人一些方便(利行)和为别人设身处地想一想(同事)。如果能注意四摄事，就不容易引发别人的嗔怒。

　　当你自己嗔怒时，提醒自己，给自己三分钟时间不说话(禁语)，然后想：“嗔怒的结果使情况更糟，要忍一下，忍过去我就多了一分忍功，这是成佛的资粮。”其次，人贵在了解，彼此相互沟通，增进了解，也可以化除嗔怒。一个懂得欣赏别人优点，能一眼看出别人优点的人，他不容易犯嗔怒。反之，老是挑剔别人的人，处处看不惯别人，自然容易犯嗔怒。

云水生涯

受诬不辩

　　在我家乡流传一个发生在清末的真实故事，有一位姓谢的良医，他不仅医术高明，而且为人慈悲宽厚，故受到乡里居民的称颂，都认为他是一位可敬的仁者。

　　在他附近的村庄，有一姓张的大富翁，不幸身患重症，卧床不起，前来请求谢医生去出诊。当谢医生仔细诊治了病者并开好了药方，准备告辞的时候，这位病人突然焦急地说他有十两银子，放在床头，为什么现在没有了，其家人赶快来帮他找，也没有找到，他的儿子很生气地说：“一定是人偷去了。”

　　当时除了谢医生在场，尚无别人，有人便试探向谢医生打听：“你看见了吗？”

　　他略微沉吟一下，平静答道：“是我拿了。”

　　这样一来，弄得满村风雨，不仅他的好名声扫地，张家的儿子一下子便对他轻慢无礼。竟当面羞辱谩骂他是伪君子。

　　虽然谢医生遭受到很多流言蜚语和卑视的冷眼，但他一点也不申辩解释，照样行医，照常生活，完全若无其事的样子。

　　大概一两月后，由于谢医生的医术高明，吃了他的药，张家病者的沉疴痊愈了。一天，全村人看见张家父子拿着礼物，去到谢医生家，张家父子双双在他面前下跪，请求他的宽恕，父子俩泪流满面地说：“你并没偷我家的钱，当时你为什么不解释，不申辩呢？”

　　原来病人睡了一个多月，病愈起床，整理被褥，才发现那一包银子，好端端的压在被褥下面。

　　张家父子一再向谢医生赔礼道歉，请求宽恕。谢医生诚恳地扶他俩起来，只淡淡一笑，什么也没多说。

　　旁人知道这真相后，颇为抱不平地询问谢医生当时为何要平白无辜地忍受冤枉。

　　他只是沉静说道：“当时他的病那么垂危，若银子没有下落，他会非常焦急，这对病人很不利，甚至有生命危险。”

　　这是多么宽广而又仁慈的胸怀，原来谢医生是一位极虔诚的佛教徒，他真正体现了佛陀慈悲济世的仁爱风范，他那容忍宽恕，受诬不辩，超乎一般忍辱的德行，赢得了更多、更久的赞颂。

阡陌

自己是什么自己知道，不管周围人如何评价，正确的认识自己，不受外界所影响，只做自己。
宇宙正负能量之和为零，受到冤枉说不定正好是还债了，如此一想还有什么呢，更何况“上帝知道一切”。

云水生涯

“维护别人的自尊(布施)、善巧的语言(爱语)、给别人一些方便(利行)和为别人设身处地想一想(同事)。如果能注意四摄事，就不容易引发别人的嗔怒。”

佛光

不易中变易，无戒而戒的大方便，向谢菩萨祝福和致敬

天际

宽容别人，其实就是宽容自己!

相见恨晚

宽容别人就是宽容自己，向上帝忏悔，上帝也会宽容自己的过错！

WEIXIA

嗔怒人生路上的大石头！一定要搬掉它！