老中医奶奶的故事（一）

云水生涯

老中医奶奶的故事（110）

肝炎病人要积极预防肝硬化

作者：曾乐





   奶奶说，肝炎病人要积极预防肝硬化和肝癌，这是两种对人的生命威胁很大的疾病。从临床经验中，我们可以了解到一些肝硬化前的一些信号，如果出现了这些信号，就要积极对待，积极治疗。赵凝写文章对此进行了归纳总结，可以作为肝病患者的参考。下面就是赵凝的文章的中心内容。

    一、脸消瘦、面黝黑。肝脏病人因为肝功能减退，会导致黑色素生成反而增多，有三分之一的慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部和眼眶周围皮肤较发病前晦暗黝黑，面容消瘦，脸颊有小血管扩张，口唇干燥。如果肝脏病人突然脸部变得更加黝黑，那就千万要更加注意了。

    二、乳房胀、睾丸缩。肝脏对人体血液中性激素的平衡，起着重要的作用。由于肝硬化时雌激素增加，雄激素减少，男性可见乳房增大，腹痛，睾丸萎缩。对女性来说，肝硬化时性激素紊乱，也会引起月经紊乱，乳房缩小，阴毛稀少等。

    三、蜘蛛痣、朱砂掌。肝硬化患者常在面部、颈胸、肩、前臂及手背等处出现一些扩张的皮肤小动脉，周围有向四周辐射的树枝细小分支，形态像一个个小蜘蛛，呈鲜红色，用笔尖、大头针或细棒一端压迫痣的中心点，可使痣及其周围分支消失，这就是蜘蛛痣，这也是肝功能减退造成的。蜘蛛痣的出现，在一定程度上可作为慢性肝炎或肝硬化的标志，但并不具有特异性。正常妇女的月经期间或妊娠时，约有40%也可见蜘蛛痣。另外，饱经风吹日晒、经常饮酒、维生素B缺乏、类风湿关节炎患者，以及少数的健康人也可见蜘蛛痣。

    与蜘蛛痣发生机制相同的表现是肝掌，就是手掌连接大、小拇指的两侧（大、小鱼际）发红，细观有许多红色斑点，有的呈斑块状，红白相间无规律，如局部加压会变苍白，放松后恢复原状。有时患者脚底也有这种改变。因其发红又称“朱砂掌”。

    四、眼发黄、皮发青。患者的巩膜（眼白）或皮肤发黄，医学术语称为黄疸。肝硬化患者半数以上可出现这种体征，一般程度较轻。这是由于肝硬化时胆汁不正常排出，血中胆红素增多所致。若黄疸骤然升高或重新出现，均提示肝细胞有破坏，应引起重视。

    五、出血点儿、发低热。肝硬化患者常常有出血倾向，可出现反复鼻出血，刷牙时牙龈出血，皮肤出现出血点或淤斑，严重者为血肿。这是因为肝硬化时肝脏合成各种凝血因子及凝血酶的功能减低，脾功能亢进引起血小板减少等多种原因导致的结果。

   奶奶说，这篇文章总结得很好，它把肝硬化的证候都总结出来了，便于人们自我判断，及早对肝硬化采取治疗措施。更可以及早防治肝癌的发生，因为乙型肝炎如果得不到良好的控制，发生肝癌的几率会明显高于正常人。

云水生涯

老中医奶奶的故事（111）

重大疾病要预防

治疗大病必须有信心

作者：曾乐





   奶奶从医近70年，见过的病人不计其数，奶奶说，重大疾病其实都可以预防，不得病才是最好的，也是必须时时注意的。但如果得了重大疾病，治疗就必须要有信心。

   一九九0年，奶奶正在诊室坐诊，听见了门外排队等候的人群中，有人发出了低沉的叹息声，对于病人来说，发出这种低沉的叹息声并不是什么稀奇，但那天却有些特别，因为当她看病看到这个病人时，这个病人不但不愿意治疗，还一声声地不断地求死。奶奶耐心地进行了询问，这才知道，这个人来自农村，那年才38岁，而他的妈妈也在40岁时中风，在床上一躺就是二十多年，刚刚把病床上的妈妈送走，没有想到仅仅过了两个多月，自己居然中风了，现在是走也不能走，话也很难说清楚，大儿子也才十五岁，小女儿十二岁，自己却失去了劳动能力，妻子也站在旁边愁容满面，你说这个家如何是好啊？

   奶奶十分耐心地进行了开导，让病人一定要坚定治疗的信心，而且明确地告诉他，他是可以恢复起来的。没有想到这一开导，病人还真地精神了起来，再也不唉声叹气，妻子的神情也有了转变，脸上露出了喜悦之色。奶奶讲到这里，面容也流露出一种幸福满足感。奶奶说，治疗的信心非常非常地重要，因为在这个病人进医院时，有一个中年医生不愿意接诊，并且还说，治也只能是死马当做活马医，尽个心。这些话可能说得也很客观，符合科学道理，但这些话的确把人的心给说凉了。奶奶说，做为医生，不但要讲科学，更要讲人道。因为人不但是物质的，也是精神的。人的精神和信心，在疾病康复中，影响是巨大的，不可忽视的。信念的作用是不可低估的，信念本身就是医治人类顽疾的良药，你看，心理平和者长寿，情绪稳定者健康，举重若轻者少病，抗压力差者早死，这些事例就是最能说明问题的。

   还是回到刚才说到的那个病人，你说怎么样？他后来才一年的时间，恢复得非常好，不但没死，而且五年之后见到他，他跟没有中过风的人一模一样，如果他自己不说，你跟本就看不出来他中过风。他好起来了，他的家就保住了，他的孩子就有依靠了。同样是中风，他母亲中风时情况还没有他严重，但却躺在床上直到死，但他却站了起来，而且还恢复了劳动能力。所以，医生啊，千万要讲人道，人也必须要有信念和信心。

   奶奶为什么今天突然说到这个重大疾病的话题呢？这是因为今天有一个医院的，不到40岁的医学博士半夜里突然就猝死了，没有任何迹象，早晨妻子醒来，叫他没有听到答应，用手一摸，人竟然已经冰凉了。这是很不幸的，一个现代医生，一个医学博士，一个省立大医院的名医，自己竟然就不知道保健，这是多么地危险啊？他这一死，就留下了刚刚一岁的孩子和痛苦的家人。还有一个正处盛年的五十二岁的杂志社主编，也是说死就死了，还有近几天发生的飞机总设计师之死，这是何等可惜和不幸？

   奶奶说，德国飞机涡轮机的发明者，帕布斯·海恩，曾提出一个在航空界关于飞行安全的法则，每一起严重事故的背后，必然有29次轻微事故和300起未遂先兆，以及1000起事故隐患。而人体健康又何尝不是呢？对疾病而言，海恩法则同样适用，在疾病发生前，也有各种征兆与隐患。我们也必须象对待事故那样去预防和警惕，在未发病前，就把疾病消灭在萌芽状态，这个时候，只要用食物进行调理，只要改变生活方式和习惯，或者是做一次旅行，休整一下身体，就可以马上得到恢复，治起来简单方便，人也少受罪。这就是中医一直主张的，也是我们一直强调和突出的中医学观点，预防重于治疗，防病重于治病，规律生活，科学养生，不得小病，重视小病，不得大病，重视科学的生活习惯，连小病都不得，大病小病都没有，人就是幸福的，健康的，也是活力四射的！美好的！

   很多人对疾病是如何发生发展的，不关心，健康时不重视保健，不重视防病于未然，不知道消灭疾病于萌芽时，只重视如何治疗，如何速战速决，只寻找灵丹妙药，这真是舍本求末，急功近利啊，大病一旦发生，就成了健康的大事故，事故一旦发生，是不可能速战速决的。这些错误的观念，反倒是健康的真正的敌人。

   世上是没有灵丹妙药的，只有规律。不重视过程，不重视事物发生发展的规律，不去顺势而为，只重视速效快速，只重视结果，这是现代病，这个世界本身已经病了，人如何能不病呢？

   未病先防，从生活习惯做起，已病防变，树立治疗信心，这永远是我们所主张的，也是中医先人的智慧之本。这个健康观念，可能比一万副药都管用，还不用花钱，更不会受疾病之苦，这才是真正的灵丹妙药啊。不战而屈人之兵，乃上上策也！已经病了再治，乃下下策也。

云水生涯

老中医奶奶的故事（112）

幸福的感觉总在不经意间降临

小儿便秘都是由饮食不当造成

作者：曾乐





    你好！博主，今天来博客是专门为了感谢你。三个月前，我向你和你奶奶请教，如何治疗小儿便秘。当时我说我有一个一岁多的小孙子，因为是喂奶粉长大的，大便特别干燥，吃什么药都不见效，医院看过很多医生，都没看好。

    这么小的孩子，两天才一次大便，每次大便都痛得直哭，大人干着急，没有办法。近半年大便还带血，最近半个月来，每次大便都得用甘油开塞露才能解出来。每次孩子一见到开塞露就哭得更厉害。希望能够得到帮助和指导。

    没有想到的是，你人美心更美，当天就问了你奶奶，并进行了详细的解答，让我们先用醋蛋液对孩子的肠胃功能进行调整，再教我们如何进行调理，并在生活中如何注意，让我们多喂孩子吃红薯和猕猴桃，平时多喝水和喂孩子稀饭等等。

    我们马上按照你们所教的方法，让孩子喝醋蛋液，每天一次，每次喂两小勺，两天后就见效了，真是非常神奇！我们全家都异常惊喜，孩子的妈妈看到孩子自己蹬着正常大便了，也不见原来的出血，竟然激动地哭了。

    这样服用了一个月，大便就完全正常，直到现在，依然很好。非常感谢博主！如果书出版了，一定要告诉我在哪儿可以买到，我多买一些送朋友送亲人，让传统中医文化能够发扬光大，跟着你和你奶奶一起做好事！

    看到这个留言，一种幸福的感觉立刻降临在我的内心，我也有些激动了！一个人做好事，不叫好，若是全社会人人做好事，这个社会该是多么地美好啊？但做好事是可以带动的，让我们人人都做那么一点点，一点点吧！一点点的星光，集合起来，也可以照亮整个天空的！

    说到小儿便秘，奶奶说，还有几个验方可以使用。

    一是大黄通圣散：大黄适量，烘干后研成细粉装瓶备用。用时取大黄粉1克加少量酒调成糊状，涂于肚脐部，用纱布覆盖固定，再用热水袋热敷10分钟，每天一次。此方对身热面赤，口渴尿赤，大便干结的小儿便秘有特效。

    二是银花饮：银花、菊花各13克，甘草8克。煎汁代茶饮，2岁以下小儿饮100到200毫升，每日一剂。此方在服用24小时内，小儿可顺利排出软便。

    方三胖大海茶：胖大海每次三枚，用沸水冲泡，盖好泡15分钟，当茶频服。

   小儿便秘用开塞露只能管当次当时，不能解决问题，此三方皆可调理肠胃功能，达到治疗的目的。当然，小儿便秘都是由饮食不当所致，所以最根本的解决之道，还是从饮食习惯入手，多吃红薯和稀粥，多吃粗粮养肠胃，经常饮水防内火。小儿养育是一门学问，希望每一位幼儿都健康成长！每一位幼儿都有一个懂得育儿知识的好妈妈。

云水生涯

老中医奶奶的故事（113）

老年静脉曲张常暴发，验方制服它

体虚肥胖很难受，可服霜桑茶

作者：曾乐





    古萨：
   您好，看了您博客上的《老中医奶奶的故事》感觉获益良多，马上就把您文章中治老花眼的方法介绍给同事和父母，大家都很高兴。我想咨询一下，有没有什么治疗下肢静脉曲张的好办法，我父母都苦于此病很久，不光运动不便，到秋冬天气干燥皮肤微循环跟不上，也经常瘙痒。为人子者，无能为力，倍感着急。如有方法，甚为感谢！

   你好古萨先生！奶奶说，有一验方，可以试一下：红花、透骨草各150克，用等量陈醋和温开水把两味中药拌潮湿，装入自制的布袋中（布袋的大小可根据患处的大小而定）。将药袋敷于患处捆好，用热水袋敷上，保持一定的温度，每次敷半小时，每天一次，静脉曲张轻者一个月左右即可痊愈，重者大约需要二到三个月。每服药用五天到一周的时间，每次用药干了，下次再用时，可用等量的醋和温水把药拌潮湿，继续使用。红花和透骨草，各中药店有售。但不要买到假的红花，假的红花，没有效果。

   奶奶说，目前我查到的治疗静脉曲张的方子还只有这一个，但记录的治愈的老人倒是不少，可能这还是曾氏调养堂的一个经验老方。试试吧，不行再想别的办法。奶奶说，静脉曲张是老年人的一个常见病，发病人很多，此方原来一直公开流传，在民间也有不少的人知道，用了效果还是很不错的，也有很多人患了此病，因为不危害到生命，并不去治疗。

   隐士先生留言说：我今年55岁，一年前患了肥胖症，体重达95公斤，却没有一点儿力气，手脚麻木，心悸气短、盗汗，运动十分不便，甚至连上楼也困难。我到处求医，因为我的医药费可以报销，原来专门去各大医院挂专家号看，药是服了不少，但收效甚微。请问老奶奶，我这个病如何治疗？中医有没有好的办法？谢谢。

   奶奶说，办法倒还真的有一个，也简单，就是霜后桑叶煎水喝，具体的做法是，当初冬打霜时，桑树上打死了的霜叶可以摘下，每天用冷开水浸泡此桑叶5克左右，第二天凌晨空腹喝下，再冲冷开水浸泡，白天当茶饮，傍晚重新浸泡，次日饮服，如此循环，坚持喝一冬一春，定会让你惊喜：一会治好盗汗，二会使体重减轻，三是手脚不会再麻木，四是脚气水肿消失，五是恢复精气神儿，不再有气无力。这个霜桑叶茶，那些盗汗体虚严重者，可以坚持长期服用。

云水生涯

老中医奶奶的故事（114）

神奇中药可以导引异物

中药良方可抗癌治癌

作者：曾乐





    有一次跟奶奶谈到中医保护时，奶奶不无遗憾地对我说，是啊，中国很多的宝贵的东西，都没有得到应有的重视，都会在岁月转换之中消失，这是十分遗憾的事，早就应该重视和加强保护了。

    奶奶说，曾氏调养堂原来就有一个绝招，可惜的是，现在几乎失传了，不知其他的调养堂的后人，是否将这门手艺学到了。我问奶奶，是一门什么手艺，奶奶说，就是能够通过服用中药，将身体内的毒核或是异物按照经络的方向，排到身体的外表，以方便排除。这个方法治疗肺癌、肝癌、胃癌（中医原来称符这些癌症为胸痞）都曾十分有效。

    奶奶说，那还是抗战时期，有一个受伤的军人，身中子弹，但因为没有及时手术取出，长到了肉里面，在半年内，这颗子弹经常给这个军人带来痛苦，因为只要这个军人运动量一大，或是太疲劳，肉里有子弹的那条腿，就会红肿疼痛。后来这个军人来到了我们家乡，调养堂的一个师傅接诊了这位军官，当时这位军官说，只能到后方去做手术才能取出这颗子弹了。师傅说“不用了，服我三副药，子弹就会排到外面来，到时只要皮一破，子弹就会自动掉下来。”那个军官不太相信，但接受了师傅的治疗，没有想到，服药之后，到了第五天，红肿的大腿鼓起了一个大包，象一个大火结子，师傅说“如果着急它早一点儿好，就可以用刀割开，一挤子弹就会掉出来，如果不着急，等几天，皮一破，子弹也会自个儿掉出来。”军官说：“怎么不急呀，割一刀就是了，我不怕痛。”师傅说：“也不会多么痛，我来给你割一下吧。”说着，师傅拿出了一把小刀，那个时候还不知道叫手术刀啊。师傅对准红肿部位，割了一条小刀口，接着就开始往出挤，一挤子弹还真地掉了出来。可惜的是，当时我没有学到那副药方，如果学到了，该是多好啊，后来这个师傅随着国军去了台湾，一直没有再见到他，但到开放之后可以探亲的时候，老师傅已经离开了人世。此方也不知是否有人学会。奶奶说，在大陆的师傅们都不知道这个方子，但师傅们也都说，这个药方是当时治疗肉内异物的最好方法，原来治过很多人的。

    奶奶说，中药西黄丸，就是一种良好的抗肿瘤药，其抗癌效果曾经得到临床的普遍认可。西黄丸可以托里排毒，也就是利用补益的东西，将体内毒素向外排出。其主要的功能是消肿止痛、去邪扶正、托里排毒、软坚散结、活血化瘀、益气补血。其主要成分并不复杂，是牛黄、麝香、乳香、没药。

    西黄丸的抗癌范围极其广泛，包括乳腺癌、宫颈癌、肝癌、肺癌、膀胱癌、食道癌、胃癌、甲状腺癌，还有直肠癌、淋巴癌、血癌等，并能用于放化疗引起的白细胞减少，恶心、呕吐、头晕乏力、口腔炎等症状。除抗癌外，它对全身化脓性疾病及乳腺增生、乳腺纤维瘤、淋巴结炎、骨髓炎、淋巴结核、菌血症、败血症等也有良效。

    奶奶说，中医中药值得好好研究，西黄丸作为抗癌中药，在巨大的西药的冲击下，依然表现出强大的生命力，这是有其原因的。

    一是西黄丸作用广泛，不但没有什么副作用，并且对于癌症治疗中的副作用，还有缓解作用，是一种极为安全的抗癌药。二是安全可靠。只要掌握好适应症、剂量、用法，用西黄丸治疗安全可靠，不会对身体产生新的再破坏，病人的体力容易恢复，且服用方便。

    西黄丸为何有如此好的疗效？奶奶说，秘诀在于服用西黄丸后，人体可以产生大量的T淋巴细胞，T淋巴细胞可以大量呑噬癌细胞，抑制癌细胞扩散，刺激骨髓再生，促进血液生成，可抑制肿瘤细胞及DNA复制和肿瘤的蛋白质合成、对抗癌细胞侵袭、防止肿瘤扩散和转移，预防肿瘤复发。

    研究发现，西黄丸还可以升高外周白细胞，提高免疫力、增强抗病力，改善患者的生存质量。

    奶奶说，但要注意的是，由于此药重在清热解毒，所以体质虚寒，出现畏寒肢冷、面色萎黄、小便清长，大便稀薄等，不宜服用西黄丸，否则可能会加重病情。

    奶奶说，其实中医药真是一个伟大的宝库啊，象原来含有犀牛角的安宫牛黄丸，可以修复大脑神经，这是任何一种西药都无法做到的。可惜的是，中国没有很好地组织中药的研究，特别是选择中药现代化的时候，以化学药品的标准或观念来对待，这是一个错误的方向。加强中药现代化，应该加强中药对于疾病治疗的范围的研究，更应该研究中药的新用途，发现中药的新功能，而不是丢弃中药的古法泡制，采取西药的提纯分析等手段。如果打一个不恰当的比方，中药就是绿色有机肥，农家肥，尽管见效稍显慢一点儿，但却治疗彻底，一般不会对人体造成危害。而西药就是化肥，西药尽管见效快，但却破坏人体内环境，使人短时间好转，却长期遭受伤害；而中药是调理人体内环境，让人体内环境只利于人的健康，而不利于疾病的发生和发展，所以是从根本上的治疗。这是中西药的最显著的差别，如何能够用西药的手段，对待中药呢？这样的现代化，只能是对中药的极大破坏。

云水生涯

老中医奶奶的故事（115）
感谢博友反馈支持
益母草是神秘的女人草
作者：曾乐



      吉祥对你的博文《老中医奶奶的故事（111）》发表评论
    美女博主：我也是打印一族（我把博文都打印出来了，给爸爸一份，我自己一份，没事我就看，看不够啊），真是好东西，而且我爸爸有肾病，高血压喝了鬼针草茶，喝完一天，他说效果神奇啊，立马血压平稳。还有一次，着凉了，有点咳嗽，用你的方法，三天就好了，他的肾病最怕感冒发烧。真是太神奇了。我现在每天打开电脑第一件事就是看你的博文。感谢奶奶，感谢你，为我们做了真么大的善事。希望继续！
    吉祥对你的博文《老中医奶奶的故事（114）》发表评论
  我喝了醋蛋液一个月了。效果：原来大便不成形，现在很好，不仅成型，而且香蕉便。非常好。


    真的非常感谢象吉祥这样的博友的反馈，这极大地增强了我继续写下去的决心。
   因为一直害怕宁静的生活会受到干扰，所以一直不想出版此书，也不想再写了，因为当公众人物，其实是很痛苦的，没有了自己的宁静，没有了自由和自在。当然，许多博友也是非常支持我们的，没有询问类似你奶奶原来在哪所医院工作，你们现在在哪个城市等很私人的问题，我对此非常感谢。

   大家也能看出来，我在写作的时候，也尽量避免写出那些可能会对我们的生活，构成影响的私人的东西，因为奶奶年事已高，而且现在还要整理她的医案。况且我本人也是极为自我的，喜欢安静，只想把这些可能对大家有所帮助的东西写出来，也算是做一点儿善事儿。因此，如果有朋友出于好奇，想了解作者的情况，可能不会得到任何有效的答复，也请好奇者能够理解和支持。我们只想过平静的平常人的生活，我们也不想我们的生活被打扰。这是题外的话了，以后不再啰嗦。

  

   有网友多次要求奶奶多多介绍一些中成药，因为怕大家认为我们是在做广告，奶奶一直不太愿意，昨天介绍了一下中药西黄丸，没有想到，引起了强烈的反响，很多博友要求再介绍一些其它的中药或是中草药。

   今天再给大家介绍一味女人药—益母草。益母草的性味功用，大家在网上一搜，就可以了解到很多，很具体的益母草的介绍。今天我们重点介绍的是益母草是如何美容如何护心肾的，这个可能女人们更感兴趣，为什么？因为奶奶发现，女人美容的兴趣远远大于治病的兴趣。说到这个女人爱美的话题，奶奶自己也笑了，作为女人，奶奶对女人更有心得。

   先说一个益母草煮鸡蛋治痛经的方子：取鸡蛋两个，益母草30克，元胡15克，放入沙锅中加入适量的水同煮，鸡蛋熟后去掉壳再煮几分钟，去药渣，吃蛋喝汤。痛经者可于经前1-2天开始服，每日一剂，连服一周。

   中医认为，不通则痛，痛经与瘀血有密切关系。方中益母草活血化瘀，现代药理研究发现，益母草可通过松驰痉挛子宫，缓解炎症等多种途径，起到抗痛经作用。方中加进元胡可以行气活血，散瘀止痛，是临床上治疗痛经的常用药。鸡蛋在此方中起到了滋阴养血的作用。三者结合，可行气、养血、活血、去瘀、止痛，此方主要用于气滞血瘀型痛经，并非对所有痛经者都适用。那么，如何判断气滞血瘀型痛经呢？一是不顺心时，痛经加重，二是月经有瘀块，经前心烦、胸闷，三是喜欢为小事大发脾气，伴有乳房及胸肋部胀痛，舌边有淤点或淤斑等。

    说到益母草美容，还有一个传说，据说唐代女皇帝武则天，80岁高龄仍然保持着丽容不显衰老，少不了御用美容方神仙玉女粉的功劳，而该方的主要成分，主是是益母草。益母草除了有美容功效外，还有缩宫，护肾，养心的功效。

    缩宫作用：北京协和医科大学妇产科应用益母草注射液，在刮宫前后，使用前后3分钟测宫腔深度变化并和使用缩宫素比较，益母草组25例平均宫腔深度由9.92cm降为7.92cm，缩宫素组21例则由9.19cm降为8.05cm,两组缩宫作用程度相似。说明益母草有良好的宫缩作用。

    护心作用：中国中医药研究院西苑医院实验证实，益母草具有直接扩张外周血管、增加血流量和降低血管阻力的作用。同时，益母草还有降压、利尿、抗血小板聚集、抑制血栓形成的作用。其降低血黏滞性作用尤为明显。长期少量服用益母草膏的妇女，不但容颜俏丽，且不得心脑血管病呢。

    护肾作用：我国河北医学科学院一科研小组对益母草在防治急性肾功能衰竭方面的作用进行了研究，实验证明益母草有护肾作用。

    所以，我们常见妇产科医院医生，常常给产后妇女开益母草膏，让其服用，其实正常妇女也可以减量服用益母草膏，用于美容保健。

云水生涯

老中医奶奶的故事（116）

将保健融入日常生活之中

健康又长寿将会成为你的现实

作者：曾乐





    奶奶说，中国先人的智慧就是治未病，将治病防病，养生健身融入了日常生活习惯之中。这是有根据的，在我国的少数民族中，也有这样的传统，瑶族就将养生的智慧融入民谣和日常的生活之中。前段时间，我在一本杂志上，就抄到了下面这首民谣，今天我想把它介绍给各位，既是对咱们中医的光大，也是对奶奶的主张的一种证明。

   春节菖蒲温辛香，内服外浴效验彰，四肢湿痹屈难伸，耳鸣头风五劳伤。菖蒲能袪瘟虐瘴，咳逆上气用变良，常服骨坚颜面艳，延年益寿百年长。

   二月初一鸡矢糕，四肢湿痹预防好，三月清明黄花饭，肝炎目赤治效高。

   四月初八枫木香，枫枝插门户户唱，糯米饭同韭菜炒，不畏湿气与岚瘴。

   五月端午用雄黄，疗癖鼠瘘痔疽疮，雄黄早晚背身上，诸虫蛇毒不敢伤。白花韭菜粽粑香，草果浸液袪虐瘴，小钻五加诸味药，熏洗除湿去痹良。

   婚娶办席需槟榔，酒后代茶以御瘴，醒之能醉醉能醒，健脾和中补劳伤。小儿降生烧苍术，川连频咽时时知，满岁防病铜锁住，外出袪邪插桃枝。

   六十老人备命粮，初一十五食安康，鸡子蜜糖蒸饭上，久服强身百年长。

   这首民谣就是瑶族将健身防病的知识，与日常生活结合的真实写照。其中一个重要特点，就是重视食疗的作用。比如开头说的菖蒲，是常用的药物之一，除了用它煎液洗澡、洗伤口，杀菌生肌外，还用于饮食，用菖蒲水浸白膜是他们常吃的保健食品，如此便巧妙地把食物与能防病养生的药物结合起来，既解决饮食问题，又达到了防病保健目的。他们还用菖蒲制成菖蒲药酒，这几乎是瑶族家家户户必备之物，用途极广，除每餐必饮外，平时还用来抺在一些重要的穴位，如前额的太阳穴，手上的内关穴、各关节疼痛的部位，具有化湿辟毒、镇痛、降血压、抗心律不齐、解痉、止咳平喘、袪痰、抗菌等作用。

   农历二月初一做鸡矢糕，即用一种叫鸡矢藤的草药与糯米研磨成粉，蒸成糕食用。这是因为鸡矢藤有袪风除湿、健脾化积作用，可治疗风湿痹痛、黄疸等。外用能散淤止痛，解毒，治疗疮疡肿疖、湿疹皮炎、跌打损伤等。

   农历三月清明节前后，瑶族人家家都有食用黄花糯米饭的习俗。黄花就是密蒙花，也是一味中药，有袪风凉血、润肝明目的作用，常用于治疗目赤肿痛、多泪羞光、青盲翳障等病。

   到了四月初八，瑶族人开始用韭菜炒糯米饭吃，以助阳气。到了端午节，瑶族人制备的药膳更是花样繁多，有白花丹、有韭菜粑、有草果液、有雄黄酒、有芦花药粑等等。

   所以我说，中医是来自于人民群众的长期实践，是行之有效的、简单的、方便好使的治病养生方法，用得好，不得病，用得好，不但可治病，而且可以治大病。不要不相信中医！


   

云水生涯

老中医奶奶的故事（117）

冬季护眼有良茶

降火润燥用菊花

作者：曾乐







    先说一条反馈信息：两个月前，有个网友发纸条说，他儿子发烧感冒了，问我除了红糖姜汤水外，还有什么方法？他说他儿子平时总是感冒，一感冒就去掉水，掉水好了之后没有几天又感冒，感冒咳嗽，咳嗽感冒，就是这样反反复复，但他儿子不喜欢喝红糖。

    我问了奶奶，奶奶说让他试一下姜枣茶，就是生姜五片，大枣四颗一起煎，煎好喝一大碗儿，喝完再吃点儿粥，盖上被子发汗，让汗发透，只要汗发透了，不要见风受寒，再洗个热水澡，一定会好起来，好了多喝红豆粥，以后再也不会总是感冒。

    他前天又发了个纸条，说“这个方法真是神奇，而且效果非常好，那天问完之后，就这么做了，汗一发出来，一会儿，儿子的烧就退了。汗发透了之后，当时没敢洗澡，晚上才带到大浴场去洗的澡，洗完澡，一切就OK了！以后常煮红豆粥他吃，现在基本不再感冒。谢谢曾老师！我想给你寄些我自己家种的无花果，让奶奶也尝一尝。”

    这位先生真是太客气了，真的不需要，情我们领了，我们真的为大家能够健康而由衷的高兴，大家的健康，就是我们的最大欣慰和快乐！



    有老年博友问：请教一下，冬季眼睛发干有什么好的中医办法对付？谢谢姑娘给问一下奶奶。

    奶奶说，季节性的干眼病，可以多眨眼睛，也可以喝菊花茶和决明子茶来保护眼睛，使眼睛湿润。

    菊花加枸杞浸泡十分钟就可以喝了。菊花散风热，平肝明目，含有丰富的维生素A,对肝火旺、用眼过度导致干涩的人，这个菊花茶最适合。可以使眼睛清澈明亮。

    决明子茶是：决明子10克，菊花5克，山楂15克，先将决明子捣碎，再加入菊花和山楂，以沸水冲泡10分钟，就可以喝了。边喝边加水，这样一杯可以喝一上午，下午再泡一杯。这个对于血压有些高，且眼干昏花的人最好，这个茶可以防止视力减退。

    当然，也可以泡荷叶茶来喝，这个对眼睛也有保护作用。就是荷叶10克，菊花10克，放在一起用沸水冲泡，这个可以清火明目，瘦身，对于那些用眼过度干涩上火者，这个尤其好。这个荷叶茶不单可以清肝明目，还清脂降压，护眼护心。

    博友超强风暴说“我常服用菊花茶，感觉菊花茶不但可以降压而且也可以降火通便，但最近看医生，医生问过我的大便后，让我停服菊花茶，我想问一问奶奶，这是否有道理？奶奶可以把菊花茶给我们做一个详细的分析介绍吗？

    谢谢奶奶，我将奶奶的方子介绍给我周围的老年人，他们用了以后，都说效果非常好，方法又简单又实用。特别是那个醋蛋液，我们小区现在很多人都在服用，相互传开了，都说服用了之后，慢性病得到明显改善。感谢奶奶。

    奶奶说，医生让你停服菊花茶，可能是你的大便溏稀，体内有寒了。菊花甘苦微寒，有散风消热、清肝明目和解毒消炎等作用，对于口干、目涩、便秘、火旺的人，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。长期食用能调节心肌功能，降低胆固醇，对眼睛劳损，头痛，高血压等也有一定的作用。老年人多服菊花茶，有助于养生，可利气血、轻身、延年。

    菊花不但可以泡茶喝，也可以做成菊花粥、菊花酒、菊花糕等进行食用。中国人原来是很喜欢做一些花类的食品的，可惜现在马上失传了。

    菊花茶：菊花配枸杞，菊花配荷叶或是菊花配蜂蜜，都可以泡出可口的菊花茶来。常服菊花茶，可明目醒脑。

    菊花酒：用菊花泡酒喝，古已有之，菊花酒可以养肝明目，健脑和延缓衰老。

    菊花粥：将菊花与粳米煮粥，清心，除烦，悦目，去燥。菊花羹：用菊花银耳做成羹，或是菊花莲子做成羹，都是很好的保健羹，此羹可以去烦热，利五脏，治头晕目眩等症。

    但由于菊花苦寒，体虚的老人不宜多吃多喝。

云水生涯

老中医奶奶的故事（118）

祝贺准妈妈喜得贵子

育儿其实很有学问

作者：曾乐





    网友yishan0759发纸条说：

    您好。我是一个准妈妈，三天后就要辞职回乡下了，时间比较紧，我想向你请教一个问题，如果可以，能早点答复我吗？我四肢腰背都怕冷，喜食温热东西，可能是脾肾不好吧，我消化能力一般，肥腻东西难以消化。广东的月子餐全是荤食（一般是酒炖鸡），我真怕适应不了，请教一下老奶奶以前是怎么坐月子的？



    坐月子的时候真的是一个月都不能洗头洗澡吗？坐月子母婴应该注意些什么？产后产妇怎样恢复身材？如果奶奶同意的话，您干脆写些关于怀孕，坐月子的文章吧，我发现这种文章很少，有也几乎都是一些医院的话，那不是我想要的，我就要您这种纯朴的，呵呵。谢谢，打扰了！

  
     首先祝贺你快要当妈妈了！当妈妈是人生的一个升级！有句古话说“养儿就知父母恩”，说的是当了妈妈的人，往往开始变得更加理性和成熟，宽容且大度从容起来。养儿尽管非常辛苦，但也是一种人生的快乐，当妈妈的充实和幸福是别的东西所无法替代的。一个妈妈，内心是充满爱和柔情的。

     感谢你的信任和鼓励！奶奶说，按照过去的经验，坐月子是有不少的禁忌的，但这也是有科学道理的，因为女人生育一次，尤其是第一次生育，相当于是经历一次巨大的身体和身心的调整和适应。所以，身体往往处在一个非常时期，有所禁忌其实是十分必要的。这些禁忌就包括你上面说的，不要用冷水洗头（月子里用冷水洗头，以后会经常头痛，一个月之内尽量不要洗头和吹冷风，特别是要保护好额头部位），更不能用冷水洗澡，尤其是迎风洗澡更会引起疾病。在一个月内，尽量不要洗澡，如果要洗，也只是用热毛巾擦洗最好。为了加快生育之后的身体恢复，可以服用一些益母草膏。

    再就是注意多服猪肚汤、鸡肉汤、鱼汤，这些都可以增加母乳的生成，对自己的身体也是一种补益。鲫鱼汤可以起到增乳的作用，但烧鲫鱼汤却大有讲究，不然烧出来的不好吃。月子里，也可以食用一些清淡的蔬菜，这对身体的恢复也是十分有利的，少吃大油大晕。经常服用萝卜炖猪骨头汤，炖时每次可放少量枸杞和党参（少量，每次十克左右，多了反而不好），对于身材的恢复大有好处，对婴儿的成长也十分有利。

    小儿出生后，头两天没有母乳，其实这是正常的，小儿只要多喂温开水就可以了，这时的小儿，是在排除出生前的身体垃圾，一般不会饿着。小儿啼哭后，可以让小儿多吸吸乳头，吸一吸奶水就会出来，这可以加快母乳的生成。不要为了想早些喂乳而打催乳素，这是有害的。刚出生的幼儿最好是用包被包着，这不单单是为了保暖，还可以给婴儿以安全感，这对于幼儿以后的心理发育和培养都非常有利，要让他慢慢适应这个世界。婴儿睡觉的床最好让他睡着感觉踏实稳固。现在市场上销售的，有一种吊起来的摇床，这个对婴儿来说，是最可怕的东西，这是没有育儿经验的人设计出来的，婴儿睡在这样的床上，会经常惊醒和啼哭，因为他非常害怕。这个跟原来中国人所用的那个摇床不一样，原来那个摇篮的摇动，可以让婴儿感觉到父母或大人就在身边，而他所睡的地方是安全的，而吊床却不一样，吊床让婴儿感觉睡的地方就不安全。再一个是小儿宜带冷一点儿，不要带得太热，带的太热的孩子日后爱生病，抗病能力也会非常差。婴儿所经历的第一个冬天和第一个夏天非常关键，要让他适应，凡是受过冻，抗过夏的孩子，以后的适应能力会更强。现在有空调了，热也热不着，冷也冷不着，对孩子其实不一定是好事。当然大冬天也要注意保暖，只是不要过份就是了。这些知识大家都会告诉你的，中国的很多知识也是一代代地口口相传。

    奶奶说，今天，我想就育儿知识，说几点大家可能会疏忽的。我养了七个孩子，没有一个让我费心费力的，因为他们不但当时有我婆婆帮助带，而且婆婆本身就几乎是一个育儿大师。注意下面几点，孩子会又可爱又乖又聪明。

    第一是婴幼儿如何才能特别乖。这个主要是要注意，从一开始就要让婴儿养成良好的生活习惯，婴儿出生后，由于大家都非常惊喜，往往会疏忽了对于这一点的重视，婴儿的生活习惯至关重要。婴儿啼哭一般都是有原因的，要么是肚子饿了，要么是害怕了，要么是不舒服了，要么是想睡觉了，一般都是有什么需求没有得到满足，婴儿啼哭，其实就是婴儿在说话。所以，从一开始就要让小儿养成良好的睡觉、喂食、把屎把尿习惯，最好让婴儿将大量的睡眠时间习惯在晚上，这样就可以和大人同步，大人要少受很多罪的。白天的睡眠也要养成习惯，让他该睡时睡，该玩时玩，该吃奶时吃奶，该拉屎拉尿时拉屎拉尿，养成习惯，他也舒服，大人也快活。

    第二就是要多和幼儿说说话，这是对于幼儿情智的开发，多和幼儿说话，不但可以增加母子感情，舒缓产妇情绪，安定母子，而且可以早开发幼儿的情智，使幼儿长大了善于思考和表达。这个也是非常重要的，因为小儿的成长都是有阶段性的，一旦错过，无法弥补。幼儿情智的开发非常关键，经常逗他玩乐，跟他说话，不但可以开发他的情智，而且还可以培养他的注意力，这个对于以后的学习和做事都非常重要。注意力集中的人，往往做事会事半功倍，学习也是如此。

    第三是从小就要对他进行锻炼。这个锻炼就是给他机会，让他试着做，比方一岁左右时，就可以让他自己学着拿勺子和筷子，让他自己试着吃饭。若是害怕他会有危险，大人在旁边看着就是了。总之，在他力所能及的时候，要尽量相信他，让他自己试着做。

    第四是从小就让他懂规则。俗话说，没有规矩不成方圆，人类社会是一个规则社会，所以从小就懂规则非常重要，其实规则在生活中处处都有。育儿也是如此，不但我们自己要遵从育儿规则，母婴之间也应该有规则，许多的时候，是规则在起作用，规则比打骂更加重要。要让他从小就习惯这个东西。上面所说的从一出生就让他有好习惯，就是从规则做起。有规则了，就会该怎么样就怎么样了。

    第五是每一个家长都必须明白，育儿不但有学问，育儿更是对于婴儿的塑造，你用了什么样的方法来培养他，他将来就会成为一个什么样的人，所以必须从小就选好这个模子。至于生活常识方面，要注意的就更多了，我文章里也有少量介绍，象摔倒了碰到了会起大包，所以在家里准备一小瓶猪强油，一碰了马上抺上就既不会起青包，也不会痛了。多让小儿吃稀的食物，少吃饼干防便秘等，都得注意的。

    第六是要想孩子长得高，注意平时补补钙，缺钙往往是中国人不长个子的主要原因。补钙也是要坚持，但却不能过量，过量反而有害。

    奶奶说，一时半会儿地，也只能就主要的说一说了，没有系统性。希望这些对你能够有所帮助。最后，祝你快乐每一天！

云水生涯

老中医奶奶的故事（119）

蚂蚁养出百岁年轻老人

不良生活方式使人未老血管先衰

作者：曾乐





    网友厚朴在昨天的评论中说：“这篇博文出来得太及时啦！家里刚好有人坐月子！感谢曾老师和奶奶的无私奉献！曾老师真是一个勤快的人，上次我发纸条询问有关治疗麦粒肿的方法，也是很快回复！当时由于登陆不了，没能及时向曾老师表示感谢，心里感觉很是过意不去！唯有将这些方法分享给身边的亲戚和朋友，把曾老师和奶奶的善意传递下去，造福更多的有缘人！再次感谢曾老师和奶奶！！！ ”

    如果我所写的东西真地能够帮助到大家，使大家更加健康长寿，那真地是我写作的最大的收获了，我为此感到自豪和高兴，我也为奶奶而自豪！帮助别人，快乐自己，真是这样的。

    网友long106在评论中留言说“曾老师，你说的太对了，我的体会是，无论男女都不要在雨天淋雨或是乱吹冷风，淋雨了要及时用热水洗头洗澡，我虽然没有痛经子宫肌瘤，但是我却向往你介绍的驻颜秘诀，就是每天早晨起床后喝一杯温开水，早餐后半小时服用一粒维生素Ｃ、一粒维生素E，再加8粒六味地黄丸，每天一次，连吃二十年。我想试试看，试一年成功我再反馈你，我今天拷贝95集了要下楼啰，谢谢你每天写奶奶故事，辛苦了。”

    我说，不辛苦，只有高兴！只要能够有点儿用，把这些写下来，也是奶奶留给这个世界的一份财富，让它帮助到更多的人，才会更有意义！

    我一直以来，对于人类的向善，抱有极大的信心，我认为，人类只能发展得更好，因为人人都希望得到幸福，得到快乐，得到更好的生活！这是人类共同的美好向往，也是人类的希望所在，那些败类狂徒，毕竟只占人类的少数。而且民主的制度，也会对作恶的狂徒有限制作用，使他们无法作恶。



   前段在台湾的时候，有一天，当谈到长寿的话题时，大家都同意既要长寿，又要有高质量的生命，什么意思呢？就是健康地长寿，年高而无疾病，这才是最美好的。那如何才能做到呢？当时奶奶和家族里的其他几位高龄医生交流，谈到了中国的周朝多寿星。我听奶奶说，她曾经在日本的一份资料中看到，中国周朝人之所以长寿，主要是食蚁，就是食用蚂蚁卵制作的蚁酱，奶奶说，食蚁可以养出长寿的年轻老人，就是年龄不小，但生理年龄却很年轻。有年轻人的心脏，年轻人的血管，年轻人的肾脏。年轻人的血液和免疫力。陈大夫（原曾氏调养堂老中医陈景寿的后代，继承了他的爷爷的事业，行医）说，是的，蚂蚁本身就是一味良药。我用蚂蚁巢治风疹（荨麻疹），一治一准。我问陈爷爷，具体是如何治，他说“就是将大黑蚁的巢，就是他洞口儿的泥巴，煎水洗，一般一次就能好，最多洗三次，一定会好的。我判断，这蚁巢里，肯定有很多蚂蚁的分泌物，这分泌物就是起作用的东西了，因为泥巴不可能有什么效果的。”奶奶说，蚂蚁其实值得研究开发，我认为，人类攻克很多的顽疾，不能指望化学药品，只能寄希望于生物药品，你看，人类从生物中开发出来的抗生素，还有各种防病的疫苗，都解决了很多的大问题。

    他们在一起对于医学的探讨，让我不但大开了眼界，也学到了不少的东西。陈爷爷还谈到了现在许多年轻人，尽管年纪不大，有的二十多岁，有的三十多岁，但他们的血管如果你一查，几乎都相当于五六十岁的老年人的血管了，这是血管的未老先衰。为什么会出现如此情况呢？主要原因就是现代人，不注意培养和遵守良好的生活习惯。对此，我倒有了很大的兴趣，立马问陈爷爷“你认为哪些因素会造成血管早衰？如何注意？”陈爷爷说：“血管有很多天敌，其中的五大天敌，我们要格外注意。一是‘四高’饮食堵血管，就是高油、高糖、高脂、高盐，这四高不注意，都会使血管添堵，它们是制造高血压的罪魁祸首。现在人的血管过早老化硬化，失去弹性，都与它们有关系。二是压力过大，积蓄坏心情，使血管没精神。有研究发现，人一旦精神压力过大，就可以引起血管内膜收缩，加速血管老化，所以总爱生气的人容易老，血管也更容易变硬，特别是那些不发泄，爱生闷气的人，更糟糕。三是过度疲劳和熬夜累坏血管。长期紧张、过度劳累、经常熬夜，身体会分泌肾上腺素等激素，会导致心率加快、血压升高，进而增加心血管系统的压力，导致血管早衰。四是吸烟容易造成血管中毒。吸烟会使烟入肺从而影响到血液，造成血管冠状动脉痉挛，使心肌缺血甚至缺氧，加快动脉粥样硬化进程，容易形成血栓。五是运动量少，血管垃圾无法正常排掉。久坐和开车会导致体重增加，加重心脑负担，使血流减速，血粘度增大，日积月累就会促发冠心病，高血压等。”

    我问：“那如何预防呢？”奶奶说，预防的方法其实刚才陈爷爷已经全部都说了。知道是什么造成年轻人猝死，知道是什么造成血管早衰，预防的办法自然就有了。”奶奶说的要点是：一、多吃蔬果和血管清道夫。猕猴桃、草莓、桔子、柑桔、胡桃、松子、核桃等都有软化血管的作用，山楂、燕麦、黑木耳、茄子、西瓜、红薯、玉米、洋葱等都能够帮助清理血管垃圾。奶奶特别推荐了醋、醋蛋液和醋黑豆这调养堂的三大长寿食品，这三大长寿食品常服常吃，不得冠心病，不得慢性病，这是我们家许多长寿老人的实践证明了的。二、坚持服用鬼针草茶，可以净化血液，强化血液活力，保持血压稳定。三、坚持每天有氧运动一小时。四、保持规律生活，稳定生活，减少压力。五、不吸烟，少饮酒，饮酒就饮保健酒。只要注意了这些，最关键的是养成习惯，不但少生病，而且能够健康长寿，享受高质量的健康晚年。