层林尽染秋色美

水镜

层林尽染秋色美

据中新网2013年09月27日

秋色满溢。

秋色斑斓如仙境。

                                                                                                山峦秋色。

       “华中屋脊”神农架素以完好的原始生态和物种多样性享誉中外，金秋时节，丰富的植被类型和海拔落差，造就了神农架多姿多彩的秋色，这里层林浸染，犹如童话世界。

水镜

万羽白鹭飞临 丹山碧水增色

据中新网2013年09月27日

       连日来，数万只白鹭飞临江西省虎山景区，它们时而呈人字形列队，时而聚在一起，场面壮观，与龙虎山秀美的丹山碧水相映衬。

　　龙虎山位于江西省鹰潭市西南20公里处，是世界自然遗产，典型的丹霞地貌风景，中国道教发祥地。

水镜

金山岭长城云海

暴雨过后的金山岭长城，云雾腾升，巨龙横卧，气势恢宏。

水镜

袋鼠岛奇特地貌

       袋鼠岛长155公里，宽55公里，澳大利亚第三大岛，在1802年被英国探险家马修·弗林德斯发现以前一直无人居住，至今仍有一半以上保留着原有的地貌，三分之一为国家保留公园。

水镜

养  生

养生的方法，其实很简单，就是心情好，好吃好睡。

       经络养生。经络是遍布人体的“网络”系统，控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。

       静神养生。静神在传统养生学中占有重要地位。中医认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平稳，可保养元气，使五脏安和，并有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发种种身心疾患。

       顺时养生。中医认为，天有四时气候的不同变化，地上万物有生、长、收、藏之规律，人体亦不例外。人的五脏六腑、阴阳气血的运行必须与四时相适应，不可反其道而行之。因时制宜地调节自己的生活行为，有助于健体防病，否则，逆春气易伤肝，逆夏气易伤心，逆秋气易伤肺，逆冬气易伤肾。

遨游寰宇

山水共长天一色，大自然好美啊

清风拂面

五彩斑斓的山色，秋光之美。

清风拂面

水镜 发表于 2013-9-28 18:18
万羽白鹭飞临 丹山碧水增色

据中新网2013年09月27日

自然万物和谐之美。

清风拂面

水镜 发表于 2013-9-28 18:19
金山岭长城云海

宏伟壮观，巨龙浮云卧山。

清风拂面

水镜 发表于 2013-9-28 18:22
养  生

顺时养生。四时相适应，收益分享。